Många kvinnor upplever premenstruellt syndrom (PMS) en vecka eller två innan menstruationscykeln börjar. PMS kännetecknas av symtom av fysisk och känslomässig karaktär som kan variera från mild till svår. Naturläkemedel mot PMS finns som kan hjälpa till att lindra symtomen. Dessa inkluderar chase tree berry, nattljusolja, vild jams, kinesisk angelica, krampbark och flera typer av örtteer.
Vissa kvinnor upplever mindre symtom på PMS medan andra upplever svåra fysiska och känslomässiga biverkningar som kramper, huvudvärk, viktökning, depression, ångest och trötthet. Vissa kvinnor har sökt lindring och har vänt sig till naturläkemedel mot PMS, såsom chase tree berry, en antiinflammatorisk ört som hjälper till att minska smärta. Det behandlar också depression och huvudvärk hos kvinnor. Studier har visat att örten är mest effektiv när den tas över tre menstruationscykler. Biverkningar av örten inkluderar akne, utslag, illamående och matsmältningsproblem.
Nattljusolja anses också av örtläkare som en av de mer effektiva örtmedicinerna mot PMS. Den innehåller en omega-6 essentiell fettsyra som kallas gamma-linolensyra som hjälper till att metabolisera prostaglandiner. Dessa är hormonliknande ämnen som reglerar inflammation. Vissa kvinnor som har tagit detta naturläkemedel rapporterar att de känner mindre smärtsamma PMS-symtom.
Den vilda yamörten har använts i århundraden som en av de växtbaserade läkemedlen mot PMS som hjälper till att behandla kramper, illamående och inflammationer. Det är en av de bästa källorna till fytohormoner, som binder till östrogenreceptorer i kroppen. Herbalists rekommenderar att du tar p-piller dagligen i en månad för att ge mest lindring av PMS-symtom.
Vissa kvinnor tar kinesisk angelica som ett förebyggande botemedel mot PMS. En bieffekt av örten är att den kan inducera tyngre blodflöde. Kvinnor som normalt har mycket tung mens bör undvika det eftersom det kan öka blodförlusten under menstruationen.
För att lindra kramper rekommenderar örtläkare att ta krampbark. Denna ört hjälper musklerna i livmodern att slappna av och minskar därigenom förekomsten av kramper. Det fungerar också som ett lugnande medel som hjälper till att lugna kroppen. Det finns inga rapporterade biverkningar av att använda denna ört.
Teer som nässlor, maskrosrot och vervain kan också vara effektiva botemedel mot PMS-symtom. Nässelte minskar vätskeansamling och menstruationsblödning. Vervain te har en avslappnande effekt på kroppen som motverkar humörsvängningar och lindrar spänningar. Maskrosrotte innehåller järn, vilket hjälper till att bekämpa uppkomsten av anemi som kan vara vanligt under menstruationen. Andra naturläkemedel mot PMS inkluderar ginkgo, sågpalmetto och johannesört.