Användningen av örter för klimakteriet är en populär praxis, om än lite kontroversiell inom det medicinska samfundet. Patientutbildning och tydlig kommunikation med en läkare är avgörande när man överväger detta behandlingsalternativ. Några av de mest använda örterna för klimakteriebesvär inkluderar black cohosh, dong quai och macafem. Ytterligare örter som kan användas inkluderar rödklöver och ginseng. Det finns potentiella biverkningar förknippade med var och en av dessa örter, och vissa kanske inte är lämpliga för alla kvinnor. Eventuella specifika frågor eller bekymmer om användningen av örter för klimakteriet i en individuell situation bör diskuteras med en läkare eller annan medicinsk professionell.
Black cohosh är utan tvekan den mest populära av alla örter för klimakteriet. Denna ört tros hjälpa till att reglera hormonnivåerna och minska de obekväma symtomen i samband med klimakteriet, särskilt värmevallningar. Till skillnad från några av de andra växtbaserade valen kan svart cohosh vara säkert för dem som behöver undvika produkter som förändrar östrogennivåerna, särskilt de som har en historia av bröstcancer. Möjliga biverkningar av black cohosh inkluderar magbesvär, vaginal blödning eller viktökning.
Dong quai är bland de mest använda örterna för klimakteriet. Denna ört tros hjälpa till att återställa och bibehålla naturlig hormonbalans men bör inte användas av kvinnor som upplever kraftiga blödningar. Biverkningar kan vara ökad känslighet för solen eller blodproppar. Vissa studier tyder på att långvarig användning av denna ört kan öka risken för att utveckla vissa former av cancer.
Macafem är en av de mest föredragna örterna för klimakteriebesvär. Detta tillägg kan hjälpa till att reglera ämnesomsättningen, förbättra energinivåerna och öka sexlusten. Macafem anses vanligtvis vara ett säkert alternativ till hormonbehandling och har inga rapporterade negativa biverkningar, även om en läkare fortfarande bör rådfrågas före användning.
Ginseng och rödklöver kan ibland användas som örter för klimakteriet. Fördelarna med ginseng kan inkludera en minskning av värmevallningar och förbättrad sömn. Negativa biverkningar kan vara högt blodtryck, hudutslag eller diarré. Rödklöver tros ha en östrogenliknande effekt på kroppen och kan hjälpa till att minska klimakteriebesvär, även om resultaten från flera studier har blandats om den faktiska effektiviteten av denna ört. Biverkningar som muskelsmärta, huvudvärk eller illamående har rapporterats av dem som tar tillskott av rödklöver.