Vanligtvis inkluderar sätt att kontrollera illamående att dricka klara vätskor, äta lätt eller intetsägande mat och undvika fet, stekt mat. Att äta och dricka långsamt och att avstå från att borsta tänderna efter att ha ätit kan dessutom vara effektiva sätt att kontrollera illamående. I allmänhet, när illamående uppstår när du vaknar, kan det lösa eller minska förekomsten av illamående genom att äta några kex innan du går upp. Ibland kan det hjälpa att kontrollera illamåendet genom att höja huvudet cirka 12 cm över fötterna.
I allmänhet är icke-medicinska tekniker för att kontrollera illamående vanligtvis effektiva, men medicinsk intervention kan vara nödvändig för att kontrollera den obehagliga känslan av illamående. Läkemedel som används för att kontrollera illamående kan fås på recept eller över disk. Vanliga läkemedel mot illamående, receptfria läkemedel inkluderar Dramamine, Pepto-Bismol och Bonine. Att ta dessa mediciner med ginger ale eller cola kan dessutom förbättra resultaten.
Anti-illamående armband kan ibland vara ett effektivt botemedel för att kontrollera illamående. Många gånger är mediciner kontraindicerade för kvinnor som är gravida, eller alla som tar andra mediciner för andra medicinska tillstånd. I dessa fall kan armband som utövar tryck på en specifik tryckpunkt mot illamående vara effektiva. Ofta rekommenderas armband för personer som lider av åksjuka och illamående på morgonen.
Många gånger kan underliggande medicinska tillstånd predisponera en person för kroniskt illamående. Dessa tillstånd kan innefatta migränhuvudvärk, ångest och störningar i innerörat, vilket kan orsaka svindel. Det är viktigt att notera att genom att behandla det underliggande tillståndet kan illamående också lindras. Migränpatienter tar ofta läkemedel mot illamående och kräkningar, eftersom minsta rörelse hos dessa patienter kan utlösa starka episoder av illamående och kräkningar.
Vanligtvis orsakar mediciner för att kontrollera illamående betydande biverkningar. Dessa biverkningar inkluderar dåsighet, bristande koordination och muntorrhet. Även om dessa biverkningar för de flesta är att föredra framför känslan av illamående, bör man vara försiktig när man använder dem. Människor bör inte köra bil efter att ha tagit medicin för att kontrollera illamående, och de bör inte heller vara inblandade i någon aktivitet som kräver koncentration. I allmänhet bör läkemedel mot illamående inte tas under långa perioder utan att konsultera en läkare.
Det är viktigt för människor att inse att om illamåendet blir kroniskt kan en fysisk undersökning behövas för att fastställa orsaken. Många gånger kan orsaker till illamående vara lika godartade som att dricka för många koffeinhaltiga drycker, men det är viktigt att utesluta andra tillstånd. Under den fysiska undersökningen kommer läkaren att ta en grundlig anamnes, göra en undersökning och kan remittera personen för blodprov eller rekommendera en remiss till en specialist på mag-tarmsjukdomar.