Om ditt barn har en stel nacke är det viktigt att kolla efter andra symtom som kan tyda på ett allvarligt hälsoproblem. Om den stela nacken åtföljs av svår huvudvärk och feber, sök medicinsk behandling omedelbart, eftersom dessa kan vara symtom på hjärnhinneinflammation, en mycket allvarlig sjukdom. För ett barn med stel nacke på grund av muskelbelastning kan barns smärtstillande medel ges. Läs försiktighetsåtgärderna på etiketten och administrera rätt dos beroende på barnets ålder eller vikt. Att använda en värmedyna på barnets hals kan hjälpa till att lindra nackspasmer, även om vuxen tillsyn behövs för att förhindra brännskador.
Ett pågående tillstånd kan indikera en allvarlig sjukdom, såsom juvenil artrit. Om den stela nacken inte beror på en idrottsskada eller muskel stukning, är det bäst att kolla med barnets barnläkare. Han kan göra en grundlig undersökning för att fastställa orsaken till ditt barns nacksmärta. När medicinska tillstånd har uteslutits kan några enkla steg hjälpa till att lugna ett barn med stel nacke.
Ett barn som klagar på ömma nackmuskler kan ha dragit i en muskel under lek eller träning, och det är i allmänhet inte allvarligt. Ibland kan en kudde vara för fast eller för mjuk, vilket gör att barnet vaknar med smärta eller stelhet i nacken eller axelområdet. Om besvären är mindre kan ett varmt bad eller en dusch ofta lindra stelheten, och en fuktig värmedyna eller varm kompress mot nacken kan också fungera. Det är bäst att inte ge barnet receptfria smärtstillande läkemedel om det inte kan tolerera obehaget.
Ibland kan en lätt massage lindra ansträngda muskler i nacke- och axelpartiet hos ett barn med stel nacke. Det är bäst att inte utföra massage på barn yngre än tre om du inte har erfarenhet av pediatrisk massage. För äldre barn, massera försiktigt nacken med en lätt olja. Om barnet klagar över smärta eller obehag, avbryt massagen omedelbart.
Att välja rätt typ av sängkudde kan förhindra att ett barn med stel nacke utsätts för ytterligare stress. Barn behöver ordentligt nackstöd under sömnen. Om ditt barn sover på sidan, välj en fast kudde. En medeltjock barnkudde är bäst för barnet som sover på rygg, medan en mjuk kudde är det bästa valet för en magsovare. Barnet bör avskräckas från att sova på mage tills nackbesvären har lindrats.