Poweryoga är en yogaform som kännetecknas av aggressiva tränings- och fitnesstekniker med minimalt med sång. Känd i USA och västvärlden som poweryoga, är praktiken känd i stora delar av resten av världen som vinyasa yoga. Vinyasa omfattar mestadels andningssynkroniserade former av yoga. Dessa former av yoga kombinerar skarpa poser med snabba, atletiska rörelser. Med fokus på minskad stress och ökad koncentration, ökar denna yoga mager muskelvävnad och kan ersättas växelvis med konditionsträning några gånger i veckan.
Poweryoga, som först började växa fram i USA på 1990-talet, blev ett sätt för lärare att introducera österländska yogastilar för amerikanska studenter. Styrkan och flexibiliteten i denna typ av yoga tilltalade många västerlänningar, utan vinyasa och Ashtanga yogas strikta poser. Ashtanga, en kraftfull och aggressiv yoga utvecklad i början av 1900-talet, utgör grunden för poweryogaprinciper, utan att översätta strikta ramsor och meditationer till den amerikaniserade versionen.
Poweryoga var den första typen av yoga som populariserade konsten som ett sätt att träna i USA. Det var en av huvudfaktorerna för yogans växande popularitet i många länder och var allmänt ansvarig för introduktionen av yoga, yogamattor och yogainstruktörer på många gym runt om i världen.
Metoden utvecklades först nästan samtidigt på USA:s östra och västra kust, av Beryl Bender Birch i New York och Bryan Kest i Los Angeles. Båda dessa instruktörer hade tidigare lärt sig under ledning av Sri K. Pattabhi Jois, en ledande figur inom Ashtanga-yoga i slutet av 1900-talet. Ett annat viktigt namn inom poweryoga, Baron Baptiste, utvecklade en unikt personlig form av poweryoga, som han certifierar sig personligen för instruktörer runt om i världen.
Poweryoga kännetecknas av intensiva och flödande rörelser och vänder sig väl till individer som redan har en hög nivå av personlig kondition. Denna yoga förbinder kroppens separata muskel- och andningsorgan genom andningsrörelser i kroppen. Med fokus på kraftfulla rörelser och snabba, atletiska handlingar, framtvingar poweryoga flexibilitetsträning och styrketräning. Andningsmönstren i denna form av yoga expanderar och drar ihop kroppens muskler och bidrar i sin tur till att öka kärnstyrkan och minska kroppsfettet.