Hur slutar jag ringa i öronen?

Ringande öron, eller tinnitus, är ett tillstånd som det inte finns något botemedel mot, bara behandlingar och hanteringsmekanismer. Efter exponering för höga ljud, som musikkonserter eller pistolskott, utvecklar vissa människor ett tillfälligt ringande ljud i öronen som försvinner av sig självt inom en till två dagar. Vissa människor upplever permanent ringningar i öronen som aldrig försvinner helt utan kan behandlas genom ljudterapi, kontroll av stress och anpassning av mat eller medicin.

Tinnitus är ett tillstånd där en person kan höra ljud som inte finns i den yttre världen. Bruset kan beskrivas som ett kontinuerligt ringande, klickande eller statiskt ljud som kan variera i volymnivå och tonhöjd. För de flesta drabbade är ljudet så mjukt att de flesta vardagsljud döljer ringningen. För andra kan det konstanta ljudet försämra funktionsförmågan.

Ringande öron orsakas oftast av hörselnedsättning på grund av överexponering för höga ljud. Liksom hörselnedsättning är det inte möjligt att sluta ringa i öronen lika lite som det är möjligt att bota hörselnedsättning. Tinnitus förekommer oftast i samband med någon grad av hörselnedsättning hos 90 procent av tinnituspatienterna. Även om de inte kommer att sluta ringa i öronen, finns det tekniker för att göra ljudet mer hanterbart.

För många människor är ljudterapi ett effektivt sätt att sluta ringa i öronen genom att maskera ljudet med ett annat diskret ljud. Att använda en fläkt, en CD med naturljud eller mjuk musik som bakgrundsljud kan räcka för att överrösta ljudet från tinnitus, särskilt på natten när ringande öron kan vara mer märkbara. Inspelningar av naturljud, som vattenfall, regnstormar och havsvågor, kan ge tillräckligt lugnande vitt bakgrundsljud för att distrahera den som lider av tinnitus. Det kan vara nödvändigt att experimentera med olika typer av ljudterapiapparater för att hitta ljud i lämpliga tonhöjdsintervall och volym för att hjälpa en specifik patient.

Om en patient tar medicin kan det vara bra att kontakta en läkare för att diskutera möjligheten att ett läkemedel kan orsaka eller förvärra ringande öron. Det kan också vara till hjälp att selektivt eliminera socker, salt eller alkohol. Dessa är alla ämnen som kan förvärra symtomen på ringande öron.

I extrema fall kan patienter överväga hörapparater eller cochleaimplantat som maskerar eller fyller i luckor i hörselnedsättning och kan tillfälligt sluta ringa i öronen. Även om det inte finns ett specifikt läkemedel för behandling av tinnitus, har vissa läkemedel som ordinerats för andra tillstånd visat sig hjälpa till att dämpa ljudet för vissa människor. Eftersom kraftiga ringningar i öronen kan vara besvärande, kan biofeedback och kognitiv terapi inte hjälpa mot tinnitus, utan med att lära sig hur man reagerar på tinnitus.