Att få hjälp för att äta för mycket kan vara svårt eftersom många tycker att detta problem är pinsamt. Trots det är det absolut nödvändigt för en person som regelbundet hetsar att få hjälp, eftersom detta tillstånd kan vara mycket farligt om det får gå över styr. Det finns många privata alternativ som kan hjälpa en person att komma över detta tvång att äta för mycket, men stödgrupper tillhandahåller ofta billiga och långsiktiga lösningar. För att få hjälp för överätande måste du först förbinda dig att hitta en hjälpkälla som fungerar för dig.
Det viktigaste att komma ihåg när man försöker hitta hjälp för att äta för mycket är att tvångsmässiga överätare lider av psykiska problem, vilket inte är sant för alla som äter för mycket. Faktum är att många människor som äter för mycket helt enkelt av vana reagerar faktiskt bra på traditionella metoder för att minska matkonsumtionen, såsom bantning. Om möjligt bör en person först försöka hitta styrkan att sluta äta för mycket inifrån. Att engagera sig för en ny livsstil är svårt, men drastiska åtgärder som stoppar överätandet kan vara mycket mer intensiva än att bara besluta sig för att sluta.
Bland de många sätten att få hjälp för att äta för mycket är kanske stödgrupper de vanligaste. Människor som ser sitt matberoende som ett stort problem går ofta samman för att erbjuda stöd till varandra. Strategier som föreslagits i dessa stödgrupper inkluderar att införa ansvarighet, bantning och stödjande vänskap i en persons liv. Stödgrupper för just detta problem är ofta religiösa, men det går att hitta stöd som inte har en religiös underton. För människor som är religiösa kan den trosbaserade aspekten av dessa stödgrupper faktiskt vara till hjälp när man försöker övervinna denna störning.
För många människor är ett bättre sätt att få hjälp för överätande att prata med en psykiater. Människor som äter för mycket tvångsmässigt har ofta en känslomässig eller psykologisk anledning till att göra det. Mat kan representera straff eller tröst, men i båda fallen är problemet inte hungern eller hur maten smakar. Att komma till roten till problemet kan hjälpa personen att övervinna överätande permanent.
I riktigt allvarliga fall kan kirurgisk eller medicinsk intervention användas för att stoppa problemet med överätande, men dessa måste åtföljas av terapi för att lyckas. Till exempel är maghäftning och justerbar magbandskirurgi båda lösningar som fysiskt kan minska mängden som en person kan äta, men dessa ändrar inte tvånget som motiverar överätande. Det slutar med att vissa människor sträcker ut sina krympta magar eftersom de tvångsmässigt tvingar sig själva att ta i sig mat även när det är smärtsamt. Som sådan är det inte en bra idé att söka rent kirurgiska lösningar för att äta för mycket.