Rynkor är tillfälliga eller permanenta veck i huden, orsakade av uttunning av huden och en minskning av kollagenproduktionen som kommer med åldern. Vanligtvis synliga runt ögonen, pannan och munnen, anses rynkor vara fula av vissa. Medan många vänder sig till kosmetika eller till och med kirurgi för att korrigera rynkor eller minska deras utseende, kan huskurer mot rynkor också vara affektiva. Att ta hand om huden och äta en hälsosam kost kan ofta hjälpa, liksom fuktkrämer och vissa sura behandlingar.
Det finns flera faktorer som kan bidra till uppkomsten av rynkor. Även om de flesta människor kommer att få dem någon gång, kan för tidigt åldrande bero på livsstilsfaktorer, och rynkor kan uppstå även hos personer i 20- och 30-årsåldern. Rökning, överexponering för sol och dålig kost kan alla bidra till att de börjar tidigt. Att sluta röka, använda solskyddsmedel varje dag och säkerställa en kost med hög halt av vitamin E kan hjälpa till att förhindra tecken på för tidigt åldrande.
Vissa rynkor kan orsakas av upprepade eller vanliga ansiktsrörelser som drar huden. Att kisa och till och med le kan leda till kråksparkar, skrattränder och rynkor i pannan. Att massera ansiktet och sträcka ut det varje dag kan bidra till att främja flexibilitet och slappna av i ansiktsmusklerna. Om det är vanligt att kisa för att se bättre bör en individ överväga att besöka en ögonläkare och skaffa glasögon. De som tycker att glasögon är oönskade bör komma ihåg att det är lättare att ta av sig glasögon än permanenta rynkor som orsakas av att kisa.
De flesta experter är överens om att en nyckelfaktor för att förebygga eller minska rynkor är att säkerställa att huden får tillräckligt med fukt. Fuktgivande krämer och lotioner kan fungera mycket bra, men kan kosta mycket pengar och kan innehålla allergener eller oönskade konstgjorda ämnen. Att gnida in en liten mängd kokos eller olivolja i huden varje natt kan hjälpa den att hålla sig smidig och slät, och hjälpa till att behålla fettet som hindrar huden från att skrynklas. Andra fuktgivande huskurer mot rynkor rekommenderar att du använder rosenvatten, honung eller yoghurt för att ge näring åt huden.
Vissa sura behandlingar rekommenderas också som bra rynkbehandlingar. Att tvätta ansiktet med utspädd citronjuice eller ananasjuice hjälper till att rengöra huden och kan också vara en utmärkt sammandragning för aknebenägen hud. Vissa människor föreslår också att du placerar en kyld skivad gurka över ögonen för att minska svullnad, ringar under ögonen och fina rynkor runt ögonområdet.
En av de mest effektiva botemedlen mot rynkor kan vara att minska daglig stress. Experter rekommenderar ofta yoga, meditation eller andra lugnande metoder för att förbättra allmän hälsa och välbefinnande. Stress anses vara en bov i många hudproblem, från akne till stressutslag till tidiga tecken på åldrande. Den föryngrande effekten av att fokusera på lugn och stillhet i några minuter varje dag kanske inte bara hjälper mot rynkor, utan kan också bidra till att skapa frid till livet i allmänhet.