Valet av det bästa örtteet bör baseras på den specifika typ av kroppsrengöring du vill uppnå, såsom en kolondetox eller en leverdetox. Du bör därför informeras om de olika effekter som örter har på kroppen och under vilka omständigheter de är mest effektiva. Det är också tillrådligt att personligen välja individuella örter för att fungera som det bästa detox-teet för dig eller som en ingrediens i en örtkombination som kommer att avgifta hela kroppen eller ett målorgan.
Tre viktiga egenskaper hos medicinalväxter som du bör känna till när du bestämmer dig för det bästa detox-örtteet inkluderar laxerande, diaforetiska och blodrenande egenskaper. Laxermedel, ibland kallade renande medel, stimulerar tarmen och är ofta nödvändiga för att utföra en kolonrengöring. Bland de medicinalväxter som är kända för sina laxerande egenskaper finns senna och cascara sagrada, och du kan göra ett detox-te med någon av dem om det är fördelen du önskar.
Diaforetika är örter som främjar svett och kan användas för att förbereda ett detox-te som hjälper till med en allmän rengöring av hela kroppen, eftersom svettning är en viktig funktion som är involverad i avlägsnandet av gifter från blodomloppet. Om du vill ha den här typen av detox-te kan du göra det med hjälp av isop, pepparmynta eller rölleka, som alla har diaforetiska egenskaper. Teer gjorda med dessa örter bör konsumeras medan de är varma och medan du har en tom mage.
Blodrenare inkluderar roten till den gula hamnväxten, maskros och kardborrerot och bladen från kycklinggröt. Du kan använda gul docka som ett örtte detox te tillagat som ett avkok, men maskrosrot, kardborrerot och kycklinglöv är mest effektiva när de kombineras. Ett avkok görs av rotmaterialet och en infusion görs av bladen. De två blandas sedan och konsumeras. Dessa örter är rika på organiska vitaminer, mineraler och andra näringsämnen som hjälper till att rena blodet genom att förse det med de ämnen som behövs för att producera friska blodkroppar som ger näring åt varje vävnad.
Det är också viktigt att veta vilka örter som är särskilt fördelaktiga för att rengöra specifika organ. Till exempel ger maskrosrot näring och hjälper till att uppnå en leverdetox, och kardborrerot är fördelaktigt för en njurdetox. Båda örterna är också mycket närande för huden, vilket är ett eliminerande organ som måste fungera korrekt oavsett vilken typ av detox du utför.
Tänk på att vissa örter, även om de kan ha de egenskaper du söker, bör övervägas noggrant. Till exempel hjälper medicinväxten välsignade tistel att framkalla svettning. Hanar borde förmodligen undvika att dricka välsignade tistelinfusioner, på grund av förekomsten av kvinnliga hormoner i den.