Flera olika typer av massagetekniker finns tillgängliga för personer som söker stresslindring, smärtlindring och balans i sina liv. Ayurvedisk massage är en typ av hårdkroppsmassage från det antika Indien. Den använder tryckpunkter, oljor och ayurvedisk filosofi för att ge en avkopplande, hälsosam upplevelse.
En person kan förvänta sig att bli belagd med en generös mängd oljor under en ayurvedisk massagebehandling. Beröring under denna typ av massage är inte lätt utan kraftfull, med starkt fokus på tryckpunkter eller marmas. Detta görs för att stimulera organsystem i kroppen enligt den ayurvediska filosofin. Att förbättra prana, eller livskraften, är i fokus för en ayurvedisk massage.
Som en hård eller kraftig massage kan den innefatta användning av händer, hårt oljade massagebollar, armbågar, fötter eller underarmar på kroppen. Om fötter används kan massageterapeuten hänga i ett rep för att bibehålla sin balans och garantera båda deltagarnas säkerhet. Doppa fötterna i en skål med varm ayurvedisk massageolja för att skapa en hal, motståndsfri yta, han eller hon kommer att glida fötterna upp och ner i kroppen.
Matsmältningssystemet är ofta starkt fokuserat på under en ayurvedisk massage. Dess stimulans är en samlingspunkt i Ayurveda. Under en massagebehandling är många av tryckpunkterna som en massör kommer att arbeta på troligen avsedda att hjälpa till att främja hälsosam eliminering och matsmältning.
Andra kroppsbehov som är specifika för den person som får behandling kan också behandlas under sessionen. Lungorna, levern, hjärtat, njurarna och mjälten är andra områden som ofta uppmärksammas. En ayurvedisk huvudmassage kan tillhandahållas för att lindra stress, spänningar och huvudvärk. I Ayurveda är detta område känt som det tredje ögat, och behandling av det sägs hjälpa patienten att behålla koncentrationen och fokus.
I gamla tider gavs ayurvedisk massage endast till kungar och drottningar. Ayurvedisk kroppsmassage ansågs också bidra till att öka uthålligheten på krigsfältet vid den tiden. Den anses vara en lyxig upplevelse och har använts för att skapa energi, avkoppling, flexibilitet och ett ungdomligt utseende. Det kan också hjälpa till att stärka muskeltonus.
Minnesretention kan åtgärdas genom en massage vid basen av ryggraden och huvudet. Olika oljor, såsom sesam, oliv eller senap, kan också användas för olika besvär eller behov. Dessa oljebaser har vanligtvis tillsatta örter och aromer till en förhöjd andlig, avkopplande upplevelse.
En annan avsikt bakom ayurvedisk massage är eliminering av gifter. Detta sägs rena kroppen. På grund av de stora mängder olja som används i behandlingen är det också ett bra sätt att lindra torr hud.