Om du funderar på att använda GABA för ångestbehandling bör du först kolla med din läkare för att vara säker på att det är säkert. Som med alla mediciner eller kosttillskott kan läkemedelsinteraktion vara ett problem. Dessutom är det förmodligen en bra idé att ta reda på om din ångest kan orsakas av ett underliggande hälsotillstånd innan du påbörjar någon typ av självförskriven behandling. Vissa människor använder framgångsrikt GABA för att lindra ångest, men mängden de tar verkar variera. Den rekommenderade dosen är vanligtvis cirka 700 mg per dag, men det verkar inte finnas några universellt erkända doseringskrav.
GABA är en typ av aminosyra som fungerar som en signalsubstans i nervsystemet. Inom det centrala nervsystemet finns det receptorer som tar emot signaler för att överföra ångest till hjärnan, och i normalt fungerande nervsystem kan GABA ockupera dessa receptorer och blockera lätta ångestsignaler från att någonsin nå hjärnan. Om det centrala nervsystemet inte har rätt mängd GABA, tror man att vanliga känslor av obehag kan förstärkas eftersom ångestsignaler tas emot av hjärnan som normalt skulle blockeras. Det som fortfarande är oklart är om GABA-tillskott kan ersätta GABA som produceras naturligt av människokroppen. Studier gjorda vid Harvard University verkar tyda på att det kan finnas ett samband mellan otillräckliga nivåer av GABA och ångest, men de flesta experter är överens om att fler kliniska prövningar behövs för att hjälpa till att fastställa tillskottets säkerhet och effektivitet.
I människokroppen tros GABA tillverkas i det centrala nervsystemet och verkar inte använda blodomloppet på något sätt. När man tar kosttillskott av GABA för ångestbehandling är blodomloppet det enda sättet att transportera GABA genom hela kroppen. Ett av problemen förknippade med att använda GABA för ångestbehandling är att GABA som introduceras genom blodomloppet kanske inte absorberas i hjärnan alls. Om den inte når hjärnan kan den inte fungera som en signalsubstans. Samma problem med transport skulle vara uppenbart i krämer eller salvor som innehåller GABA.
Trots problemen i samband med transporten av GABA i blodomloppet, hävdar vissa experter att användning av GABA för ångestbehandling kan vara ett gångbart alternativ. Vissa studier har visat att hos vissa patienter har GABA-terapi ibland resulterat i ökad avslappning, men i vetenskapliga termer är dessa studier inte allmänt erkända. Dessutom kan användning av GABA i kosten för ångest ha några negativa biverkningar. Dessa biverkningar kan inkludera sömnighet, domningar och stickningar i extremiteterna. GABA som kosttillskott har förbjudits i vissa länder.