En keramisk neti-kruka är ett verktyg för personlig hygien som används för att rengöra näshålorna med varmt saltvatten, i en gammal praxis som kallas Jala Neti. Även om nätkrukor kan vara gjorda av andra material, inklusive plast, koppar eller rostfritt stål, är keramiska nätkrukor de vanligaste. När en neti-kruka är gjord av keramik har den vanligtvis en mer tilltalande, dekorativ design än andra, mer kliniskt utseende neti-krukor.
Även om varje keramisk neti-kruka kan variera något i design, är grundkonceptet liknande. Varje keramisk neti-kruka kommer att ha en öppen skålform i mitten, i vilken det varma vattnet och saltet blandas. Ena sidan kommer vanligtvis att ha ett handtag för att göra det lättare att hålla nätpotten, och den andra sidan har en pip med en smal spets.
Det finns några fördelar med att använda en keramisk nätkruka. För det första är de lätta att hålla rena och torra. De är också snyggt designade och finns i många olika färger. På nackdelen kan keramiska neti-krukor vara tyngre än andra och hålla lite mindre vätska. De är också ömtåliga och kommer att gå sönder om de tappas, vilket gör dem svårare att ta när de reser. Spetsen på hällpipen kan vara något bredare på keramiska nätkrukor än andra, men detta är en fråga om personlig preferens, eftersom vilken typ av nätkruka som helst kommer att kunna skapa en effektiv tätning med näsborren.
Oavsett storleken eller designen på en neti-kruka, används var och en för samma syfte – för att rengöra näsgångarna. Processen kallas också för nässköljning, nässköljning eller sinustvätt. Många människor använder en keramisk nätkruka varje dag som en del av sin dagliga hygienrutin. Det har visat sig förbättra allergier, bihåle- och näsirritation, och hjälpa mot förkylningar eller bihåleinflammation. Andra hävdar att användningen av en neti-pott förbättrar andningen samt lukt- och smaksinnet. Med lite övning tar det bara några minuter per dag att använda en neti-pott.
För att använda en keramisk neti-gryta, följ anvisningarna som följde med grytan om hur mycket varmt vatten och salt som ska blandas. Det bör vara ungefär lika med salthalten i människokroppen, och vattnet ska vara ljummet – aldrig varmt eller kallt. Neti-krukans pip är inpassad i ena näsborren och användaren ska luta sig över ett handfat och tippa huvudet åt sidan. Vattnet rinner då ut i den motsatta näsborren, och denna process upprepas sedan på andra sidan. Utan att klämma av någon av näsborrarna, andas ut kraftigt några gånger in i en vävnad, och processen är klar.