Bulimi är en allvarlig och ibland livshotande ätstörning. Det kännetecknas av episoder av hetsätning följt av ett försök att rensa bort maten som äts, ofta genom att framkalla kräkningar. Att stoppa bulimi är inte en lätt sak att göra. Ett vårdande stödnätverk, terapi och i vissa fall medicinering kan alla samverka för att hjälpa en person att övervinna bulimi.
Bulimi kan ha många orsaker. En ohälsosam kroppsuppfattning kan vara en orsak till bulimiskt beteende. Ofta kan traumatiska händelser, vare sig nuvarande eller tidigare, bidra till eller förvärra bulimi, liksom stress och brist på socialt stöd.
Ett starkt stödnätverk av vänner, familj och psykologer eller medicinsk personal är en nyckel till att stoppa bulimi. Vänner och familj måste vara stödjande och icke-dömande. Det betyder dock inte att de ska ignorera eller uppmuntra bulimiskt beteende.
Att söka hjälp är det första steget för att stoppa bulimi, men det kan vara ett svårt steg att nå. Ofta skäms personer som lider av bulimi över sitt beteende, vilket gör det svårt att nå ut till dem som kan hjälpa. Vänner och familj bör uppmuntra sin älskade att söka hjälp, men också ha förståelse för den tid och det mod det kan ta.
Psykoterapi är en av de bästa behandlingarna för bulimi. Kognitiv beteendeterapi, en typ av terapi som riktar sig mot negativa tankar och beteenden och ersätter dem med positiva och hjälpsamma, är ofta effektiv vid behandling av bulimi. Interpersonell psykoterapi, som fokuserar på att bygga och upprätthålla sunda relationer, kan också hjälpa en person att stoppa bulimi. Om en traumatisk händelse är relaterad till bulimi, kan det också hanteras i terapi. De bästa terapeuterna är ofta de som använder en mängd olika tillvägagångssätt och skräddarsyr sin behandling efter en viss klient.
Ofta har en person med bulimi andra psykiska problem som kan göra det svårt att stoppa bulimi. De störningar som oftast ses med bulimi är depression och ångest. En psykiater kan ordinera medicin för att lindra dessa störningar. Psykoterapi kan också vara en effektiv behandling.
Bulimi kan ha ett antal konsekvenser, såsom permanenta skador på tänder, svalg och matstrupe från upprepade framkallade kräkningar. Bulimi kan dock vara ett beroendeframkallande beteende, och ofta räcker det inte att känna till de medicinska konsekvenserna för att få en person att sluta. När en person väl börjar behandlingen bör de också söka läkarvård för att utvärdera och hjälpa till med problem som bulimin kan ha orsakat.