Tribulus är det vanliga namnet på ett kosttillskott som kommer från växten Tribulus Terrestris, allmänt känd som punkteringsranka. Denna vidsträckta marktäckande vinstock är infödd i många delar av världen, inklusive Afrika och Asien, och är känd för sina onda törnen. Tribulus-extrakt används för många ändamål, inklusive behandling av sexuell dysfunktion, och i många traditionella holistiska tillämpningar. Att välja rätt tribuluskomplex beror på tillståndet.
Att välja rätt tribulus-komplex börjar med en tydlig kunskap om vad du hoppas kunna åstadkomma genom att ta tillskottet. Tribulus har många rapporterade användningsområden och fördelaktiga effekter; det viktigaste är ökade testosteronnivåer på grund av dess effekt på ökande luteniserande hormoner, som stimulerar ökad utsöndring av naturliga könssteroider av både manliga och kvinnliga gonader. Tribulus-extrakt används också för en mängd olika folkmediciner i många delar av världen, inklusive kardiovaskulärt underhåll, kolesterolhantering, lever-, njur- och urinsjukdomar, huvudvärk och andra användningsområden.
Många tillverkare av tribulus-tillskott samarbetar med tribulus med andra örter och kosttillskott rapporterade eller tros ha fördelar relaterade till förbättrad libido och sexuell funktion. En annan stor grupp av tribulus-komplextillskott riktar sig till idrottare och kroppsbyggare. Dessa produkter innehåller ofta ingredienser som syftar till att förbättra atletisk prestation eller ökad muskeltillväxt. Tribulus kan också hittas i flera leveransformer, inklusive piller, tabletter och kapslar som ett fristående tillskott. Bestäm om en kombinationsformel eller rent tribulusextrakt tillgodoser dina speciella behov.
Nästa steg i att välja rätt tribulus-komplex är att bestämma vilken rätt dosering. Förespråkare för tribulus för dess olika tillämpningar är alla överens om att en tribulus-kur bör börja med en liten dos för att mäta tolerans och möjliga biverkningar, som har rapporterats som en spolvärme, något ökad hjärtfrekvens, rastlöshet och något ökade energinivåer. Tribulus-tillskott finns i många olika doser, från 200 milligram upp till 1,500 300 milligram. Tribulus kan hittas i flera leveransformer, inklusive piller, tabletter och kapslar som ett fristående tillskott. De flesta tillstånd kan behandlas med en dos på cirka XNUMX milligram per dag.
Rådfråga en apotekspersonal innan du gör ett val eftersom han kan hjälpa till med att välja ett välrenommerat varumärke. Se också till att konsultera en läkare eller annan hälso- och sjukvårdspersonal innan du påbörjar ett tribuluskomplex eller något annat kost- eller örttillskott. Endast din läkare kan korrekt bedöma säkerheten för tribulus eller andra växtbaserade läkemedel eller kosttillskott med avseende på din hälsa.