En seriös idrottare eller kroppsbyggare kan överväga att följa en steroiddiet som en del av en övergripande kur. Det skulle vara ett dåligt beslut att ta illegala steroider i ett försök att bulka upp, minska kroppsfettet före en tävling eller för att förbättra atletisk prestation, men att använda lagliga produkter kan vara en viktig del av ett träningsprogram. Att använda steroidprodukter enligt anvisningarna kan hjälpa användare att ändra sin kroppsbyggnad och hjälpa dem att uppnå sina mål. En steroiddiet innehåller vanligtvis protein och kolhydrater men innehåller låg fetthalt.
Anabola steroider är olagliga i många länder, inklusive USA, Kanada och länder i Europa. Dessa steroider är syntetiska föreningar som verkar på ett sätt som liknar manliga könshormoner, såsom testosteron. Steroidmissbruk är ett allvarligt problem, och unga idrottare är särskilt utsatta för att bli frestade att experimentera med dem. Det finns lagliga produkter på marknaden som kan användas för att hjälpa kroppsbyggare och andra seriösa idrottare att öka styrkan och förbättra prestationsförmågan, och dessa kan användas i vad som kan kallas en steroiddiet.
En steroiddiet för en idrottare som vill bygga muskler inkluderar att äta stora mängder protein. Detta element behövs för att hjälpa honom eller henne att bygga muskelmassa. En del av denna process innebär att se till att idrottaren konsumerar lite protein strax efter ett träningspass. Proteinshakes kan användas för detta ändamål eftersom pulvret lätt kan blandas med vatten eller andra vätskor och kan konsumeras på språng.
Kolhydrater kan konsumeras som en del av en steroiddiet för att bulka upp, men användaren måste vara försiktig med typen och mängderna av kolhydrater. En strategi för att konsumera kolhydrater som en del av en bulkcykel är att begränsa sitt intag till dagens första måltid. En proteinshake kommer att innehålla lite kolhydrater utöver protein, så det kan vara en del av dietplanen.
När en kroppsbyggare eller idrottare följer en steroiddiet för att minska kroppsfettet, kommer sannolikt att använda en produkt som är formulerad för att ge kroppens ämnesomsättning en boost och bränna fett att vara en del av planen. Att äta protein och hålla nere mängden fett i kosten hjälper honom att snabbt bränna fett. En person i detta läge bör äta många små måltider under dagen istället för tre stora. Denna strategi kommer att hjälpa honom eller henne att bränna fett mer effektivt och få ett ”slitet” utseende.