Den bästa behandlingen för dystymi, även känd som dystymisk störning, varierar med varje patient till stor del eftersom patienterna svarar olika på olika typer av behandling. Kanske oftast kommer läkare att rekommendera en kombination av medicinering och psykoterapi. Den bästa typen av medicinering och den bästa typen av psykoterapi varierar dock mellan patienter. Om du har dystymi bör du rådfråga en sjukvårdspersonal om det bästa behandlingsförloppet för dig. Det kommer att vara viktigt att regelbundet kommunicera med din läkare om hur behandlingen går så att den kan ändras vid behov.
Dystymi, enligt de diagnostiska och statistiska manualerna IV-TR, är en period på två plus år av sorg eller irritabilitet, där de flesta dagar kännetecknas av ett lågt eller ledsamt humör. Många människor som lever med dystymi söker inte behandling eftersom de alltid har känt så eller har känt så länge och därför tycker att det är normalt. Denna typ av depression kanske inte är lika dramatisk som de episodiska symtomen på egentlig depression, där en person går från att ha ett normalt humör till ett extremt lågt humör, men tillståndet är fortfarande svårt att leva med. Att känna igen dessa symtom banar vägen för att hitta meningsfull dystymibehandling.
Om du tror att du kan ha dystymi, är det första steget mot behandling att söka hjälp från en sjukvårdspersonal. Psykoterapeuter och psykiatriker kan till exempel hjälpa till att diagnostisera tillståndet. Psykiatriker kommer också att kunna skriva ut mediciner för det. Psykiatriker kan eller kanske inte också kan ge terapi, och eftersom många sjukvårdspersonal rekommenderar en terapeutisk metod för att behandla dystymi, kan du också behöva en terapeuts hjälp.
Antidepressiva medel är en vanlig form av dystymibehandling, men alla antidepressiva är inte lika effektiva. Några av de typer av läkemedel som används för att behandla dystymi inkluderar utvalda serotoninåterupptagshämmare, utvalda serotonin-noradrenalinåterupptagshämmare, tricykliska och monoaminoxidashämmare. Även om den första typen av medicin du ordineras kan vara effektiv, kommer du förmodligen att behöva experimentera med mer än en typ för att hitta den rätta.
Psykoterapi är ett annat vanligt sätt att behandla dystymi. Typen av psykoterapi och antalet sessioner som behövs varierar beroende på patient. Ibland är relativt korta program som tar 20 veckor eller mindre allt som behövs. Dessa program kan ha en beteendemässig eller interpersonell betoning. Alternativt kan en mer psykodynamisk långtidsterapi vara vad du behöver. Andra gånger kommer terapeuter att rekommendera ett kombinerat tillvägagångssätt som involverar beteendemässiga och andra terapeutiska metoder för att tillgodose dina behov. Den största faktorn för att hitta den bästa terapin är dock din komfort med din terapeut i motsats till den typ av terapi som ges. Som ett resultat bör du söka upp en terapeut som du känner dig bekväm med. Ofta betyder detta att du måste prova några terapeuter innan du hittar en du matchar med.
Under behandlingen bör din psykiater eller terapeut vara uppmärksam på andra utvecklande tillstånd förutom att bedöma hur ditt behandlingsförlopp fungerar för dig. Du bör också vara vaksam på hur behandlingen går.