Användningen av naturliga örter för blodtryckskontroll är en vanlig men kontroversiell praxis. Läkare är ofta oense om giltigheten av vetenskaplig forskning som bekräftar påståendena om användningen av naturläkemedel, och vissa läkare har uttryckt rädsla för att patienter kommer att försöka självbehandling med dessa örter och försumma korrekt medicinsk vård. Några av de mest använda örterna för detta ändamål inkluderar hagtorn, vitlök och valerianarot. Ytterligare naturliga örter för blodtryck kan inkludera humle, kamomill och cayennepeppar. Alla specifika frågor eller bekymmer om användningen av naturliga örter för blodtryckskontroll bör diskuteras med en läkare eller annan betrodd läkare.
Många människor har rapporterat betydande förbättringar genom att ta naturliga örter för blodtrycket, även om vissa läkare fortfarande är försiktiga. Det finns motstridiga åsikter om den vetenskapliga forskningen kring användningen av dessa örter, särskilt eftersom det inte finns något universellt regleringssystem för att övervaka kvaliteten på örterna. Det kan finnas betydande biverkningar förknippade med vissa av dessa örter, särskilt bland dem som tar vissa mediciner eller de som har några underliggande medicinska tillstånd. Det är viktigt för alla som väljer att använda naturliga örter för blodtryck att genomgå periodisk övervakning av en läkare.
Hagtorn och vitlök är populära naturliga örter för blodtryckskontroll. Kosttillskott med hagtorn tros förbättra cirkulationen och hjälpa kroppen att naturligt reglera blodtrycksnivåerna. Potentiella biverkningar inkluderar magbesvär, sömnlöshet eller agitation. Vitlök har visat sig effektivt sänka blodtrycket när så lite som en kryddnejlika konsumeras dagligen. Några av de möjliga biverkningarna av vitlök inkluderar kroppslukt, halsbränna eller tarmgas.
Valerianarot och humle kan användas som naturliga örter för blodtryckskontroll. Båda dessa örter har naturliga lugnande effekter och kan hjälpa till att lindra stressiga situationer, som är benägna att orsaka ett ökat blodtryck. På grund av dessa effekter bör dessa växtbaserade behandlingar inte användas av dem som tar andra mediciner som har lugnande egenskaper.
Kamomill och cayennepeppar kan vara till hjälp för att reglera blodtrycksnivåerna för vissa människor. De med ambrosiaallergi bör inte ta kamomill, eftersom dessa örter tillhör samma familj. Cayennepeppar tros förbättra blodtrycksnivåerna samtidigt som det rensar bort skadliga ämnen från blodet. Möjliga biverkningar av cayennepeppar inkluderar en mild till måttlig brännande känsla i munnen när man konsumerar paprikan och ändtarmsbränna under avföring.