Det finns många metoder för att behandla en öm armbåge, beroende på skadans art, svårighetsgrad och livslängd. Om armbågssmärtan är mild och rörelsen är normal, kan en öm armbåge vanligtvis behandlas hemma. Om armbågsskadan är allvarligare, eller smärtan kvarstår eller förvärras under 24 timmars hembehandling, bör en läkare konsulteras.
En mindre skada på armbågen kan orsaka måttlig smärta och ömhet, samt stelhet och mindre svullnad. Om symtomen inte är allvarliga kan du ta hand om en öm armbåge hemma. Ta först bort alla smycken på den skadade armen, såsom ringar, armband och klockor.
Iskompresser som appliceras var 15:e minut kan hjälpa till att minska smärta och svullnad. Du kan också linda armbågen och hålla den i en sele för att undvika att använda den, så att den får tid att läka. Att hålla armbågen ovanför hjärtat kan också bidra till att minska svullnad och smärta.
En mild massage är ett utmärkt sätt att behandla en öm armbåge hemma, så länge det inte orsakar något obehag. Receptfria smärtstillande läkemedel, såsom acetylsalicylsyra, paracetamol, naproxen och ibuprofen, kan hjälpa till att lindra smärta och främja läkning. Undvik allt som kan öka svullnaden under de första 48 timmarna av behandlingen, som att ta en varm dusch eller bad eller dricka alkohol. Efter två eller tre dagars behandling, om svullnaden är borta, kan varma behandlingar tillämpas för att återställa flexibiliteten. Skonsam träning fokuserad på att återställa rörelseomfång och bygga upp styrka kan också börja runt denna tid.
Om en öm armbåge är vriden eller på något sätt ur sin normala position är det viktigt att konsultera en läkare. Du bör också se en läkare för att behandla en öm armbåge om det finns ett mycket stort eller smärtsamt blåmärke. Ett dåligt tecken att se upp för är om handen, handleden eller underarmen är onormalt blek, blå eller kall.
Efter att ha bestämt orsaken till en öm armbåge kommer en läkare att bestämma den bästa behandlingsmetoden. Han eller hon kan behandla en öm armbåge med en stag, skena eller gips som ska bäras tills läkningen är klar. Läkemedel mot smärta eller infektion kan också förskrivas. Behandlingen kan innefatta sjukgymnastik för att återfå rörelseomfång och styrka under läkning. De hembehandlingsmetoder som beskrivs ovan kan också vara till hjälp i samband med professionell vård, men se till att diskutera eventuella hembehandlingsmetoder med din läkare först.