Strukturell integration är en kroppsteknik som involverar arbete med fascian för att förbättra hållningen och den allmänna hälsan. Denna teknik utvecklades av Ida Rolf i mitten av 20-talet och den används i ett antal karossskolor idag. Tanken bakom strukturell integration är att när kroppens vävnader drar ihop sig och kroppen åldras, minskar hållningen, blir ojämn och hängig; genom att justera kroppen hoppas läkaren kunna ta itu med hälsoproblem som kan sträcka sig från muskelsmärta till depression.
Fokus för strukturell integration är fascia, den komplexa väven av bindväv som löper genom hela kroppen från topp till tå. Fascian förbinder muskler, organ, blodkärl och andra strukturer i kroppen. Om fascian blir spänd på grund av fysisk påfrestning eller trauma, stramar den och förkortas, vilket orsakar smärta och en motsvarande försämring av hållningen.
I en strukturell integrationssession utvärderar läkaren klientens hälsa och ber klienten att stå, gå och göra en mängd olika poser. När klienten rör sig, tittar utövaren på hur kroppen rör sig och identifierar fläckar som kräver uppmärksamhet. Sedan uppmanas patienten att lägga sig ner, och utövaren känner efter områden med spänningar i fascian och släpper dem. Processen innebär också en mild stretching, med målet att släppa och förlänga fascian så att klientens goda hållning återställs.
Ida Rolf utvecklade Rolfing, en karossteknik som innebär strukturell integration som en hörnsten. Enligt Rolfers behöver klienter vanligtvis en timmes session varje vecka i 10 veckor för att se resultat; andra karossarbetare kan ha olika åsikter. Alexandertekniken och Feldenkraismetoden använder också strukturell integration.
Som en allmän regel kan klienter förvänta sig att en förstagångssession med strukturell integration börjar med ett kort frågeformulär och en intervju, som läkaren kommer att använda för att samla information som kan användas i framtida sessioner. Därefter kommer klienten att bli ombedd att ta av sig underkläder eller en baddräkt så att utövaren tydligt kan se kroppen när klienten ombeds att röra sig i rummet.
Under kroppsarbetet kan klienten uppleva en rad förnimmelser. Vissa klienter känner nästan ingenting, speciellt vid senare sessioner, där terapeuten finjusterar sitt arbete. Andra känner värme eller tillfällig smärta vid platserna där fascial frigörs. Klienter ska alltid kommunicera tydligt om de upplever smärta, eftersom muskelsmärta kan öka spänningen, dra åt fascian igen och motverka punkten för strukturell integration.
Människor som vill utforska denna karosserimodalitet kan hitta utövare genom att konsultera yrkesorganisationer av utövare. Du kan också be om en rekommendation från en läkare eller söka på egen hand i din favoritsökmotor efter ”strukturell integration” och ditt område. Be alltid att få se en utövares meriter och fråga om var han eller hon tränade; det är också en bra idé att ta reda på hur din utövares inställning till hälsa och medicinsk behandling är, för att se om ni kommer att fungera bra tillsammans.