God munhygien är det bästa sättet att säkerställa att tänderna förblir starka och friska. Tandrengöring på regelbunden basis är ett av de primära sätten att bibehålla tändernas hälsa och utseende. Genom att följa några enkla regler kan människor hjälpa till att undvika både karies och tandlossning.
Tandrengöring utförs med hjälp av tandborste och tandkräm som innehåller fluor. För det första är det viktigt att använda en tandborste med mjuka borst. Undvik hårda borst, eftersom de kan skada tänder och tandkött. Korrekt tandrengöring innebär att man borstar tänderna minst två gånger om dagen. Att inte borsta minst två gånger om dagen kan orsaka uppbyggnad av plack på ytan av tänderna. Plack är ett klibbigt ämne som består av bakterier. Om placket inte borstas bort fäster det på tänderna och kan leda till karies.
Tandrengöring med tandborste innebär att hålla tandborsten i 45 graders vinkel nära tandköttet och försiktigt borsta tänderna i upp-och-ned-riktning. Om en person vill rengöra tänderna noggrant måste han eller hon borsta alla tandytor, inklusive de inre och yttre sektionerna. Denna borstning bör fortsätta i cirka två eller tre minuter.
Även om en tandborste och tandkräm är nödvändiga för tandrengöring, är dessa föremål inte de enda verktyg som behövs för att njuta av rena, friska tänder. Tandtråd är ett annat viktigt verktyg som används för att hålla tänderna i gott skick. Om en person inte använder tandtråd dagligen kan matpartiklar fastna mellan tänderna. Om dessa partiklar blir kvar mellan tandspalterna kan plack bildas. Detta leder i slutändan till karies.
När en person använder tandtråd med sina tänder, tar han eller hon bort en del av tandtråd från behållaren och lindar en del runt ett långfinger. Han eller hon lindar sedan den andra delen av tandtråden runt långfingret på den motsatta handen. Personen placerar sedan tandtråden mellan tänderna och flyttar tandtråden mellan tänderna för att ta bort matpartiklar. Han eller hon applicerar tandtråden på alla tänder i munnen för att säkerställa att inga matrester finns kvar mellan tänderna.
Tandrengöring innebär också en annan aspekt av tandvården. Att besöka tandläkaren var sjätte månad är en avgörande del av god tandhygien. Förutom att tillhandahålla en tandundersökning utför tandläkaren eller tandhygienisten en professionell tandrengöring på sina patienter. Under en professionell rengöring använder tandläkaren en skrapa, ultraljudsutrustning och andra tandverktyg för att noggrant rengöra och polera tänderna.