En natt med öl, vin eller starksprit kan få en person att ha baksmälla nästa morgon. En person som har baksmälla kan känna sig usel på grund av uttorkning, huvudvärk, värk i kroppen och andra symtom. Att ta vitaminer för baksmälla kan vara ett sätt att hjälpa en person att komma över en baksmälla snabbare. Vitaminer kan också användas för att förhindra baksmälla. Några av de bästa vitaminerna för baksmälla inkluderar vitamin B-komplex och vitamin C.
C-vitamin kan hjälpa levern att bearbeta alkohol bättre. Att ta en C-vitamintablett före eller efter en natts drickande kan hjälpa en person som har baksmälla. Att konsumera vitaminer för baksmälla bör göras med måtta. En person bör inte konsumera fler vitamin C-tabletter dagligen än vad som står på förpackningen, annars kan det leda till diarré eller gassmärtor. Att dricka en C-vitaminrik dryck som apelsinjuice dagen efter att ha druckit sprit kan också hjälpa till att fylla på en persons kropp.
En person med baksmälla kan också svara bra på vitamin B-komplextabletter. Vitamin B-komplex är en booster för immunsystemet, så det kan hjälpa en person att komma över den slöa känslan som kommer tillsammans med en baksmälla. Att ta vitamin B-komplex innan du går och lägger dig kan hjälpa en person som har druckit för mycket att vakna upp och må bättre på morgonen. Om en person vet att han eller hon planerar att dricka mycket alkohol på en bar eller en fest, kan ta vitamin B i förväg också hjälpa till att förhindra baksmälla.
Även om att ta vitaminer för baksmälla är ett sätt att minska effekterna, kan folk också prova kosttillskott. Mjölktistel är ett tillskott som ofta tas av personer som har leverproblem. Alkohol metaboliseras genom levern, så att ta mjölktistel innan en natts drickande kan hjälpa levern att bearbeta spriten bättre, vilket minskar risken för baksmälla.
Uttorkning är ett huvudsymptom på baksmälla, så alla vitaminer och kosttillskott i världen kan inte ersätta de positiva effekterna av vatten. Bakfulla individer bör ta sina vitaminer och kosttillskott med ett stort glas vatten. Om en person vill förhindra baksmälla bör han eller hon varva varje glas vin eller öl med ett glas vatten för att hålla sig hydrerad. Även om vitaminer, kosttillskott och vatten kan hjälpa till att minska symtomen på baksmälla, är det enda sättet som en person kan försäkra sig om att han eller hon inte kommer att vakna upp med baksmälla att undvika att bli full.