Dekompressionsbord för ryggraden är utformade för att avlasta trycket på ryggradsskivorna i ryggen; dessa skivor är säckar fyllda med gelliknande vätska, och de sitter mellan varje kota. När gravitationen drar nedåt på ryggraden under hela dagen, kan en person uppleva smärta från de komprimerade ryggradsskivorna. Spinal dekompressionstabeller använder antingen gravitation eller mekaniska sträckningsanordningar för att minska ryggraden. En inversionstabell är kanske den vanligaste typen av dekompressionstabell, även om höjddekompressionstabeller också är vanliga, liksom stationära tabeller och flexionstabeller.
Inversionstabeller tillåter en person att göra spinal dekompression hemma på en daglig basis. Detta är kanske det minst komplicerade av alla ryggradsdekompressionstabeller som finns tillgängliga, även om det måste användas på rätt sätt för att undvika skador. Användaren lutar sig mot ett vertikalt bord och fäster sina fötter i stigbyglar. Användaren kan sedan vända sig själv genom att trycka händerna mot metallramen på vilken det vertikala bordet svänger. Detta gör att användaren kan hänga upp och ner och effektivt använda gravitationen och sin egen kroppsvikt för att dekomprimera ryggraden. Med dessa typer av ryggradsdekompressionstabeller bör en användare bara vara inverterad i några minuter åt gången för att undvika skador.
Flexion ryggradsdekompressionsbord är justerbara så att ryggraden kan röra sig i olika riktningar. Dessa bord är mycket dyra och är inte avsedda att användas hemma; de måste skötas av en läkare, kiropraktor eller annan sjukvårdspersonal för att förhindra skador på patienten. Dessa tabeller används ofta som ett alternativ till kirurgisk behandling av smärta orsakad av ryggradskompression; själva bordet är sektionerat, och varje sektion kan röra sig oberoende så att en person som ligger på bordet kan stödjas ordentligt när ryggraden rör sig i olika riktningar.
Höjd ryggradsdekompressionstabeller sträcker också ryggraden när en användare ligger på ett bord, men metoden för att stretchingen görs skiljer sig åt. En sektion av bordet kommer att vara något förhöjd, och patienten kommer att vila sina ben på denna sektion. En sele fästs sedan på underkroppen, vanligtvis runt anklarna, benen eller till och med höfterna, och den selen fästs vid en maskin som drar försiktigt i underkroppen. Överkroppen kommer att säkras på plats så att ryggraden kan sträckas utan att dra kroppen mot den upphöjda delen av bordet.