Valerianarot, från det latinska namnet Valeriana officinalis, är en blommande flerårig växt med rosa och vita blommor som uppvisar en söt arom. Några av dess vanliga namn är engelska valeriana, vermont valeriana, tysk valeriana, stor vild valeriana och vandalrot. Valerianarot har använts för sina medicinska egenskaper i många år.
Valerianarot har använts i stor utsträckning för att förebygga sömnlöshet. Dess tysta och lugnande effekter hjälper en person att sova. Även om en person kan uppleva denna effekt omedelbart efter att ha använt valerianarot första gången, är det vanligt att en person använder den i några veckor innan de upplever den fulla effekten av örten.
Denna ört har använts för att lindra ångest och behandla människor som upplever hysteri. Det är känt för att främja menstruation hos kvinnor när det intas som ett varmt te och används ofta som smärtstillande medel. Valerianarot har använts för att behandla migrän.
Valeriana har varit till hjälp för att trösta bebisar med kolik, för att sänka feber och har använts för att bryta upp förkylningar. Det har hjälpt till att läka magsår och har varit till hjälp för att förhindra gaser. När det tas som te invärtes samtidigt som det appliceras externt på huden, har det hjälpt till att läka sår och finnar.
Valerianarot kan odlas i en örtagård hemma, köpas i en näringsbutik eller beställas online från ett välrenommerat företag. När du köper örter är det viktigt att komma ihåg att örten är standardiserad så man är säker på att få en renare örtprodukt. Detta ska annonseras på utsidan av förpackningen och lätt att se.
Användningen av valerianarot måste övervägas noggrant. Mängden som tas internt kan resultera i förgiftning om örten tas under en tid i större mängder. Valerianarot har varit känt för sin negativa effekt på olika receptbelagda mediciner. Samråd med en läkare bör alltid övervägas när du blandar någon ört med receptbelagda mediciner.
Valerianarot finns på marknaden i kapselform, teer och tinkturer. Medan en person i allmänhet kommer att få samma önskade effekt genom att ta valerianarot i vilken form som helst, är det bra att komma ihåg att kapslar måste smältas av magen för att valeriana ska släppas ut i kroppen. Vätskor, såsom teer och tinkturer, absorberas av blodomloppet direkt efter intag och har en snabbare effekt på kroppen.