För dem som vill ha ett hälsosammare alternativ till traditionella godisbarer eller glassnyheter, kan yoghurtbarer visa sig vara det perfekta valet. Yoghurtbarer finns i två primära alternativ, nämligen granola-typ och frysta popsicle-typ barer. Både granola och frysta yoghurtbarer finns i en mängd olika smaker.
Många tycker om granolabarer som ett hälsosamt mellanmål, men vissa kanske önskar lite extra sötma utan att tillsätta för mycket fett eller för många kalorier. Med detta i åtanke utvecklade flera företag yoghurtgranolabars. En traditionell, typiskt seg granolabar är belagd med en söt, godisliknande beläggning som är gjord av yoghurt. Yoghurtlagret är i allmänhet mjukt, med en konsistens som liknar vit choklad, och kan täcka hela granolabaren eller bara en sida. Den söta glasyren i en yoghurtbar finns i flera olika smaker, inklusive vanilj och jordgubb, som är de två mest populära.
Inte alla yoghurtbarer av granolatyp har ett sött yoghurtlager. Snarare har vissa typer bitar eller bitar av yoghurt blandat direkt i själva granolabaren. Återigen, dessa typer av yoghurtbarer är vanligtvis sega snarare än krispiga. Yoghurtbitarna är i allmänhet smaksatta med vanilj eller choklad och ersätter choklad med högre kalorier och bitar av vit choklad. Denna typ av yoghurtbar är inte lika populär som den belagda typen, men vissa individer tycker att den är lika läcker.
Många människor beskriver en yoghurtbar av granolatyp som en godisbar på grund av dess smak och sega konsistens. Kalori- och fetthalten är dock nästan hälften av den genomsnittliga godisbiten. Även om tillsatsen av yoghurten, antingen som en glasyr eller som en chokladersättning, tillför en hel del sötma och smak till en granolakaka, förblir kalori- och fetthalten i allmänhet ungefär densamma eller, i vissa fall, kan det till och med gå ner. Om fettkalorier är ett problem för en viss individ, kan det vara bra att undvika yoghurtbarer som innehåller nötter eftersom nötter, även om de är näringsrika, tillför fett och kalorier.
En annan vanlig typ av yoghurtbar är den frysta baren av Popsicle-typ. Denna goding kommer vanligtvis på en pinne som en glassbar. Den finns i en mängd olika smaker, inklusive vanilj, jordgubbar, blåbär och många andra fruktkombinationer.
En hel del människor tycker att frysta yoghurtbarer smakar väldigt mycket som glass. Fördelen är dock att en fryst yoghurtbar i allmänhet har färre kalorier och mindre fett än en vanlig glassbar. Detta är inte alltid fallet, och vissa yoghurtbarer kan till och med ha ett högre fett- eller kaloriinnehåll än lågfettglass eller glassmjölk. Följaktligen, om kalori- och fettkonsumtion är ett problem för en individ, bör han eller hon alltid kontrollera etiketten för näringsinformation innan du njuter av en fryst yoghurtbar.