Att bestämma en ”normal” puls för kvinnor är praktiskt taget omöjligt, eftersom alla kvinnor är olika. Istället har läkarna fastställt ett normalt pulsintervall för både män och kvinnor. Kvinnor har i genomsnitt högre puls än män eftersom de vanligtvis är mindre till sin kroppsbyggnad. Naturligtvis kan en mycket lång kvinna ha en mycket lägre puls än en man som är mindre än medellängd, så det finns skillnader mellan kön och kvinnor av olika kroppsbyggnad och statur.
I allmänhet är den normala pulsen för kvinnor mellan 60-100 slag per minut och detta är också normalt för män. Som redan nämnts kan den genomsnittliga pulsen för kvinnor falla något högre i detta intervall än mäns frekvenser. Olika omständigheter kommer att påverka pulsfrekvensen, så det spelar roll när en puls tas.
Vilofrekvensen är i allmänhet som lägst efter flera timmars sömn och innan du reser dig ur sängen, men pulsen kan gå upp under dagen i enlighet med aktivitetsnivån. Det betyder att det inte är omöjligt för en kvinna att börja dagen med en puls på 60 och avsluta dagen med en av 100, speciellt om mycket ansträngning sker precis vid dagens slut. Under hela dagen förväntas fluktuationer i normal puls för kvinnor, och frekvensen kan öka eller minska.
Vanlig aktivitetsnivå och kondition kan ha en viss effekt på om den normala pulsfrekvensen för en kvinna är ett korrekt intervall. De som är extremt fysiskt vältränade har ofta en vilopuls som är lägre än 60 slag per minut. I dessa fall kan en frisk kvinnas puls lätt vara så låg som 40-50 i början av dagen. Om det finns hälsoproblem och en person inte är fysiskt vältränad, kan en så låg puls vara tecken på tillstånd som hjärtblock, som kräver medicinsk observation.
Det finns också skäl till varför en normal puls för kvinnor skulle överstiga 100 slag per minut. När kvinnor är gravida har de ofta högre hjärtslag, och mindre kvinnor med högre startfrekvens kan ha en normal pulsavläsning över 100 slag. Under någon form av aerob aktivitet förväntas hjärtfrekvensen också stiga, och kvinnor uppmuntras ofta att träna med en procentandel av sin maxpuls, som vanligtvis överstiger 100 slag per minut.
Precis som med exceptionellt låga pulsavläsningar kan en hög puls, när inga exceptionella omständigheter existerar, eller när ingen träning förekommer, vara ett farosignal. Vissa människor har mycket snabba arytmier som inträffar ibland, och de kan bedöma om det inträffar genom att ta pulsen. Ibland verkar hjärtat bara rasa och detta kan vara ett tecken på många sjukdomar eller på tillstånd som panikångest. I vilket fall som helst, om det finns liten förklaring till en mycket långsam eller snabb puls som ligger långt utanför normal puls för kvinnor eller vuxna i allmänhet, bör en läkares vägledning sökas.