Smärta i gluteus maximus kan uppstå av en mängd olika anledningar. Muskeln kan skadas vid fysisk aktivitet på grund av överanvändning eller brist på stretching. Personer som sitter långa stunder under dagen kan skada muskeln om de har dålig hållning eller inte reser sig och rör sig då och då. Ibland kan smärta i gluteus maximus orsakas av ischias som har sitt ursprung i nedre delen av ryggen som sedan vandrar ner i skinkorna till benen.
Många fysiska aktiviteter och sporter, som löpning eller simning, involverar kraftig användning av gluteus maximus, så skador relaterade till dessa aktiviteter är en vanlig källa till smärta. Dessa kan uppstå av en mängd olika anledningar. Vissa människor som är nya i sin valda aktivitet kan göra för mycket för snabbt och kommer att skada muskler som inte är vana vid så mycket träning. Mer erfarna idrottare kan helt enkelt överanstränga sig.
Alla som deltar i en sport som använder gluteus maximus muskeln bör sträcka ut den och andra närliggande muskler som hamstrings innan du börjar. De som inte ökar risken för att anstränga eller slita det, även om överdriven stretching kan ha samma effekt. Deltagande i fysiska aktiviteter kan också helt enkelt öka risken för en olycka som ett fall där muskeln kan få blåmärken eller slits sönder.
En annan frekvent källa till smärta i gluteus maximus är att sitta under långa perioder. Detta är ofta ett problem för personer med jobb som kräver att de gör det, som de som arbetar med datorer hela dagen. Ofta är deras stolar inte utformade för att vara bekväma eller stödjande för gluteus maxmimus och omgivande muskler. De kan också uppmuntra dålig hållning, vilket i sin tur kan stressa gluteus maximus när den försöker stödja kroppen. Smärta kan särskilt vara ett problem för personer som inte tar sig tid att resa sig och röra på sig eller stretcha ofta.
Ibland är smärta i gluteus maximus inte ett resultat av ett problem med själva muskeln, utan beror istället på smärta i ischiasnerven. Denna nerv, som löper från nedre delen av ryggen genom skinkorna och ner till benen, kan bli komprimerad på grund av problem med nedre delen av ryggen som ett diskbråck. Detta leder i sin tur till smärta, som kan sträcka sig från mild till svår, som strålar ner i ena eller båda skinkorna.