Systemisk inflammation är det kroniska biologiska svaret från blodkärlsvävnader på farliga element som patogener eller skadade celler. Närvaron av de skadliga stimuli sporrar immunsystemet till handling, och som en skyddsåtgärd avges ett immunsvar som resulterar i inflammation. Det drabbade området kommer att bli varmt vid beröring, rött till färgen och kommer vanligtvis att svälla och bli märkbart smärtsamt. Systemisk inflammation är också känd som kronisk inflammation.
När ett skadligt ämne först kommer in i systemet frisätts pro-inflammatoriska cytokiner – proteinmolekyler som utsöndras av cellerna i immunsystemet – av immunceller. Detta varnar hela immunsystemet för uppkomsten av ett potentiellt skadligt medel som finns i kroppen. Vita blodkroppar skickas sedan ut, följt av naturligt förekommande antiinflammatoriska medel, som arbetar tillsammans för att stoppa utvecklingen av de farliga stimulierna och börja läka. Hela denna process är normal i människokroppen, men när den sker på en konstant basis klassificeras den som systemisk inflammation.
Kronisk inflammation kan orsakas av en mängd olika faktorer, men ett faktum ligger bakom var och en av dessa möjliga orsaker. Människokroppen är inte inställd på att delta i daglig kamp med gifter, smittämnen eller andra skadliga element. Exakt hur kroppen reagerar på detta nonstop bombardement bestäms av faktorer som genetik, allergier, kost, mental hälsa och livsstil. Den oupphörliga kampen och stressen som kroppen måste utstå för att klara denna kamp resulterar i kroniska inflammatoriska sjukdomar.
Mat är en av de främsta mildrande faktorerna för inflammation. Fleromättade vegetabiliska oljor, raffinerat socker, skräpmat och gluten är bland de främsta bovarna. En förändring av matvanor eller en diagnos av en födoämnesallergi kan ha en betydande inverkan på att kontrollera och förebygga systemisk inflammation. Vissa dieter kan också bidra till inflammation. En kost med hög kolhydrater och låg proteinhalt har visat sig skapa de idealiska förutsättningarna för att inflammation ska få fäste.
Systemisk inflammation kan också orsakas av miljöfaktorer, stress och depression. Om man regelbundet utsätts för farliga kemikalier, stress- eller panikframkallande situationer, eller har en anlag för depression, kan inflammation bli ett kroniskt problem. Det kan visa sig på en mängd olika sätt, från halsont till allvarlig ledinflammation.
Om den inte kontrolleras kan inflammation leda till en mängd olika degenerativa sjukdomar och autoimmuna sjukdomar. Åderförkalkning, Alzheimers sjukdom, cancer, kronisk hjärtsvikt och reumatoid artrit är några av de vanligast rapporterade. Tidig intervention och behandling är nyckeln till att hålla systemisk inflammation under kontroll.