Effekterna av för mycket uppmärksamhet, oavsett om det är på relationer eller livsproblem, är i allmänhet negativa och kontraproduktiva. Även om hälsosamma relationer kräver en viss grad av uppmärksamhet, kan den ena partners överdrivna fokus på den andra skapa känslomässiga obalanser i relationen. På samma sätt kan barn som får för mycket beröm eller för många gåvor utveckla personlighetsproblem. Uppmärksamhet är också en faktor vid psykiska sjukdomar som depression, neuros och ångest, med ett extremt fokus på okontrollerbara eller oviktiga frågor. Förföljelse och trakasserier är extrema beteenden som kännetecknas av för mycket uppmärksamhet åt människor som inte vill det.
I ett hälsosamt förhållande kännetecknas uppmärksamhet av en uppsättning måttliga beteenden. Varje partner lyssnar på den andra och visar intresse för den andres tankar, känslor och passioner. Det är en ömsesidig relation där respekt, kärlek och uppmärksamhet delas i hälsosamma mängder. För mycket uppmärksamhet i ett jämlikt förhållande kännetecknas av extrem gåvor, överdriven kommunikation och intensiv tillgivenhet. En partner som är oförmögen eller ovillig att återgälda kan känna sig manipulerad, kvävd eller avvisad nog att lämna förhållandet helt och hållet.
Att ge för mycket uppmärksamhet åt människor som inte vill det kan betraktas som stalking eller sexuella trakasserier. Kändisar kan bli offer för den här typen av beteende när fans kränker deras integritet genom att följa dem runt, campa utanför deras hem eller gå in i deras vardagsrum utan tillstånd. I allmänhet kan olämpliga kommentarer om någons fysiska utseende, oönskade tillgivenhet och sexuella anspelningar falla inom kategorin trakasserier.
Föräldrar och lärare ställs också inför att bestämma hur mycket uppmärksamhet är för mycket. Att ständigt berömma ett barn, låta honom veta hur smart han är och ta hand om alla hans önskemål kan hindra honom från att utveckla nödvändiga livskunskaper. Beröm är bäst när det begränsas till att visa mod eller framgångsrikt slutförande av utmanande uppgifter. Att ständigt ge gåvor är problematiskt för barn eftersom det inte lär dem att arbeta och vänta på vad de vill ha. Även om det är viktigt att möta barns behov, kan för mycket uppmärksamhet på deras önskemål vidmakthålla den ständiga efterfrågan på mer.
Många psykiska sjukdomar innebär också problemet med överdriven uppmärksamhet. En deprimerad person kan ständigt fokusera på tidigare besvikelser. Individer med intensiv ångest kan oroligt och upprepade gånger granska detaljerna om en kommande händelse eller möte. Personer med neuros, ett tillstånd som kännetecknas av repetitiva tankar och handlingar, kan ge för mycket uppmärksamhet åt obetydliga saker eller uppgifter som de redan har slutfört. Effekterna av överdriven uppmärksamhet under dessa tillstånd är personligt obehag och missnöje.