De vanligaste orsakerna till trötthet och svettning inkluderar fysisk ansträngning, förhöjda temperaturer och psykiska problem. Hälsoförhållanden, kost och läkemedelsbiverkningar kan också vara nyckelfaktorer. Trötthet är en känsla av extrem utmattning och trötthet, medan svettning helt enkelt är att släppa ut fukt genom hudens porer. När båda uppstår i frånvaro av träning och hög värme, är de i allmänhet symtom på ett allvarligare fysiskt tillstånd.
Fysisk ansträngning och förhöjda temperaturer orsakar ofta svettning som leder till uttorkning och muskeltrötthet. Muskeltrötthet uppstår när musklerna är överansträngda och känner sig ömma och som om de kommer att ge ut. Att sänka temperaturen genom att öka luftflödet och skuggan bör omedelbart minska mängden trötthet och svettning som orsakas av fysiska aktiviteter. Genom att regelbundet återfukta med färskvatten tillförs kroppen tillräckligt med fukt för att undvika för tidig trötthet.
Listan över medicinska tillstånd och receptbelagda läkemedel som har kronisk trötthet och kraftig svettning som kända biverkningar är lång och varierad. Sjukdomar och fetma är bland de vanligaste medicinska tillstånden relaterade till dessa symtom, och vissa mediciner för sådana sjukdomar orsakar trötthet och högt blodtryck, vilket bara leder till mer svettning. Alternativa behandlingsformer, som utmattningshanteringsprogram, kan implementeras för att öka energin och minska svett. Trötthetshantering inkluderar ofta schemalagda vakna timmar, träningsperioder och sömnminimum som återställer kroppens cykel.
Psykisk stress från depression och ångest kan ha symtom som inkluderar trötthet och svettning. Ständiga oroande och negativa tankar tenderar att trötta ut en individs sinne och kropp. Någon som har blivit mentalt pressad till utmattning kan också uppleva kalla frossa och nervösa svettningar. Det tar bara några ögonblick att överväga om något som väger tungt på sinnet kan leda till utmattning. Att övervinna de psykiska stressproblemen som ligger till grund för symtomen kan eliminera eller minska fallen omedelbart.
Fall av trötthet och svettning kan orsaka allvarliga pinsamheter eller till och med farliga situationer. Svett som tränger igenom kläderna kan lämna fläckar och avge en stötande lukt. Att köra ett motorfordon under en match med svår trötthet kan leda till en olycka och risk för skada eller dödsfall. Alla som upplever dessa symtom kroniskt bör tala med en läkare. Att förbättra sin hälsa genom träning, vilsam sömn och en balanserad kost minskar ofta dessa problem.