Alkohol och orolig mage går hand i hand för många människor, särskilt morgonen efter en natt med tungt drickande. Andra symtom på baksmälla från att dricka kan vara kräkningar, huvudvärk, yrsel, ångest och skakningar. Alkohol kan orsaka orolig mage på grund av en biprodukt som kallas acetaldehyd, som produceras när kroppen smälter etanolen i alkoholen. Magbesvär kan också vara resultatet av uttorkning orsakad av att dricka.
Acetaldehyd är ett giftigt ämne i alkohol. Det är det som orsakar effekterna av att dricka eftersom det trycker ner det centrala nervsystemet, vilket leder till funktionsnedsättningar som yrsel, förlust av hämning, förlust av balans och sluddrigt tal. Detta ämne är också det som orsakar kräkningar om för mycket alkohol konsumeras, eftersom kroppen behöver göra sig av med giftet med tvång. Acetaldehyd påverkar hjärnan, levern och magen. En anledning till att alkohol och orolig mage är relaterade är att toxinet irriterar slemhinnan i magen och orsakar smärta, sammandragningar och halsbränna.
Om en person dricker alkohol och får magbesvär kan uttorkning också vara orsaken. Uttorkning är mer sannolikt om en person dricker för snabbt, eller inte dricker vatten eller andra alkoholfria drycker tillsammans med alkoholen. Hård alkohol är mer benägna att orsaka orolig mage eftersom det behövs mycket vatten för att kroppen ska kunna bearbeta det.
Eftersom alkohol inte har något näringsvärde bryts den inte ner och levereras till celler och vävnader på samma sätt som mat gör. Istället späds alkoholen ut av vattnet i blodet och levereras direkt till blodomloppet. Om mer alkohol konsumeras än vad blodomloppet kan späda ut, börjar kroppen dra vatten från organen och hjärnan. Detta leder till uttorkning, vilket kan orsaka huvudvärk eller illamående.
För att undvika att få magbesvär av alkohol är det bäst att dricka långsamt eller varva alkoholhaltiga och alkoholfria drycker. Beroende på kroppsvikt och muskeltäthet tar det vanligtvis män cirka 45 minuter att bearbeta en shot sprit, öl eller ett 4-ounce (118.4 ml) glas vin. Kvinnor behöver vanligtvis en timme för att rensa alkoholen från sina system eftersom deras kroppar i allmänhet innehåller mer fett än muskler, och muskler innehåller mer vatten. Att dricka mycket vatten är vanligtvis ett effektivt sätt att hantera baksmälla som åtföljs av orolig mage. Att äta lätta mellanmål kan också lugna buksammandragningarna.