Arga utbrott hänvisar vanligtvis till explosiva, våldsamma eller högljudda reaktioner på händelser som antingen är utan orsak eller inte står i proportion till den faktiska händelsen. Människor i alla åldrar kan drabbas av ilska utbrott, trots att de oftast förknippas med barn. Vuxna med ilska problem, eller ibland de som lider av andra psykiska sjukdomar som depression eller ångestsyndrom, kan också uppleva dessa utbrott. Detta kan orsaka betydande problem i alla aspekter av en individs liv, särskilt i arbete och mellanmänskliga relationer. Ofta kommer en individ med ilska problem att känna som om han eller hon vill kontrollera ilskan, men att det inte är möjligt att göra det.
Det finns några gemensamma egenskaper som personer med arga utbrott kommer att uppleva varje gång det inträffar. Många människor kommer att känna förändringar i kroppen som föregår ett utbrott, såsom ökad hjärtfrekvens eller ytliga, snabba andetag; andra kommer faktiskt att känna värme eller värme i kroppen och ansiktet. Detta beror vanligtvis på en ström av adrenalin i kroppen, ofta känd som ”fight or flight”-svaret. Det tenderar att bara göra ilska utbrotten värre, för fysiologiskt är det väldigt svårt att kontrollera denna adrenalinrespons.
Beroende på hur en person vanligtvis reagerar på ilska, kan denna adrenalinkick få utbrott att se olika ut hos varje person. Vissa människor kommer att svara genom att skrika eller använda olämpligt språk mot någon. Andra kommer att bete sig på ett mer våldsamt sätt, ibland kasta eller slå sönder saker eller, i de värsta fallen, bli våldsamma mot en annan person. Missbruksrelationer kännetecknas ofta av ilska utbrott av denna karaktär, vilket alltid är oacceptabelt, oavsett orsak. Ibland kommer den person som upplever utbrottet med rätta att känna sig som om det ligger utanför hans eller hennes kontroll; vid det här laget är det dags för personen att söka professionell hjälp.
Arga utbrott kan orsakas av ett antal anledningar. Ibland har människor helt enkelt aldrig lärt sig att uttrycka sig korrekt. Missbruk, särskilt alkoholmissbruk, bidrar ofta också till dessa typer av utbrott. Andra psykiska sjukdomar som ilska och depression kan också orsaka dessa händelser, ibland för att ilska är det säkraste sättet för en individ att uttrycka hur han eller hon känner; dessutom kan vissa utbrott hänföras till ADD eller till och med lågt blodsocker. Oavsett, människor som upplever denna situation i sina liv måste vidta omedelbara åtgärder för att få hjälp och lösa problemet.