Vilka är de bästa botemedlen mot flatulens?

Några av de bästa botemedlen mot flatulens inkluderar koltabletter, pepparmyntste och laktastillskott. För många kan dock förebyggande av gasbildning vara lättare och effektivare än att försöka behandla den efter att den har utvecklats. Vissa människor kan försöka förhindra det genom att göra förändringar i sina kostvanor och undvika att dricka drycker genom sugrör eller tuggummi. Det är dock viktigt att förstå att de flesta människor passerar gas flera gånger om dagen. Behandling är vanligtvis inte nödvändig, men en person kan vända sig till botemedel för flatulens för att bli av med överdriven eller smärtsam gas.

En av de bästa botemedlen mot gasbildning är aktivt kol. När en person tuggar aktivt kol tabletter före och efter att ha ätit en måltid, kan kolet hjälpa till att absorbera överflödig gas. Dessa tabletter är vanligtvis tillgängliga på de flesta apotek, och en person kan också hitta dem i en hälsokostaffär. De finns tillgängliga över disk och anses generellt vara säkra. En person som tar medicin kan dock göra klokt i att fråga sin läkare om aktivt kol är säkert för honom att använda, eftersom det kan absorbera en del av medicinen han tar tillsammans med överflödig gas.

Pepparmyntste är också bland de bästa botemedlen mot gasbildning. Pepparmyntsoljan som finns i pepparmyntte innehåller ett ämne som kallas mentol. Detta ämne kan hjälpa till att lugna magmuskelspasmer och minska gasbildning. En individ kan också få lättnad genom att tugga på pepparmynta. Tyvärr kan dock vissa människor märka mer frekvent halsbränna efter att ha konsumerat pepparmynta.

Vissa människor är laktosintoleranta, vilket innebär att deras kroppar har svårt att smälta ett mjölksocker som kallas laktos. Ett av symptomen på laktosintolerans är gaser. Genom att ta produkter som innehåller ett enzym som kallas laktas, kan en person ha lättare att smälta laktos och ha mindre gas. Dessutom kan en person köpa mejeriprodukter som har ändrats för att vara fria från laktos i ett försök att undvika överskott av gas.

I vissa fall kan en person ändra sin kost för att förhindra gasbildning snarare än att behandla den i efterhand. Till exempel kan en person äta färre bönor och grönsaker som uppmuntrar gasbildning, såsom broccoli, blomkål och kål. En individ kan också undvika fet mat och minska konsumtionen av mejeriprodukter i ett försök att eliminera flatulens. Dessutom kan en person undvika att dricka drycker genom sugrör eller tuggummi i ett försök att få mindre gas.