Illamående och utmattning kan vara obehagliga symtom när de upplevs ensamma, men när de uppstår tillsammans kan de vara försvagande. Även om dessa symtom inte är allvarliga i sig, kan de vara symtom på hundratals fler tillstånd. Ibland kan utmattning orsakas av ett allvarligt anfall av illamående och kräkningar. Dessa två symtom uppstår ofta som en reaktion på stress av sjukdom eller ångest och signalerar ofta att kroppen är under mer fysisk eller psykisk stress än vad den kan hantera. Lyckligtvis är dessa symtom vanligtvis tillfälliga och upphör när tillståndet försvinner.
Illamående och utmattning är två av de tidigaste symptomen på graviditet. Stressen av ett utvecklande barn på en mammas kropp kan orsaka allvarlig trötthet till utmattning. Även om ingen vet exakt varför gravida kvinnor upplever illamående, kan det vara ett svar på stigande hormonnivåer i en gravid kropp. Vissa tror att illamående är ett svar på ökade lukt- och smaksinne under graviditeten. Illamående och utmattning från graviditeten kan lindras genom att få extra vila och äta frekventa små måltider med intetsägande mat.
Värmeutmattning är ett tillstånd som inträffar när kroppen blir så överhettad att den inte kan kyla ner sig själv. Illamående och kräkningar är mycket vanliga symtom och signalerar att det är dags att uppsöka läkare. Utmattning uppstår när kroppen blir uttorkad och tappar salt på grund av överdriven svettning. Om värmeutmattning inte behandlas omedelbart kan värmeslag, ett mycket allvarligt tillstånd, uppstå.
Kronisk stress och ångest kan orsaka utmattning och illamående. Stressreaktionen gör att kroppen utsöndrar binjurehormoner som har en stimulerande effekt på kroppens system. Dessa hormoner kan trötta ut kroppen om ångesten inte lindras. Ångest och stress kan leda bort blodflödet från matsmältningssystemet och orsaka en mängd olika tarmsymptom, inklusive illamående.
Med tiden kan symtomen bli allvarliga till den grad av försvagning. Illamående och utmattning är pålitliga indikatorer på att kroppen behöver sakta ner och vila. Ångest och kronisk stress kan lindras genom att lära sig avslappningstekniker och genom att göra livsstilsförändringar som tar bort källor till stress från det dagliga livet.
Två av de vanligaste biverkningarna av kemoterapi är illamående och utmattning. Kemoterapiläkemedel och strålbehandlingar sätter kroppen under en extremt hög stressnivå. Lyckligtvis finns det läkemedel som kan behandla illamående orsakat av kemoterapi. Utmattning kan minimeras genom att vila vid behov, särskilt under behandlingsdagar.