Kreatin och håravfall är definitivt relaterade. Kroppsbyggare och seriösa idrottare som använder kreatin som tillskott kan förvänta sig att uppleva denna biverkning. Regelbunden användning av kreatin gör att nivåerna av dihydrotestosteron (DHT) i kroppen ökar. Förhöjda nivåer av detta naturligt förekommande hormon leder till förändringar i hårsäckarnas tillväxtcykel och tillståndet hos folliklarna, vilket antingen stör normala tillväxtmönster eller storleken på själva hårsäckarna.
Kroppens muskler innehåller naturligt en viss nivå av kreatin. Maten som en person äter omvandlas till kreatin av levern och njurarna. Kreatinet består av tre aminosyror, kända som arginin, glycin och metionin. Kreatin används som bränsle av kroppen när den har tömt energin den får från maten som konsumeras av en individ. Kroppsbyggare och andra som vill öka sin muskelmassa kan få i sig kreatin för att hjälpa dem att få i sig de näringsämnen de behöver för att nå detta mål, och de bör vara medvetna om sambandet mellan kreatin och håravfall.
Problemet med högre nivåer av kreatin i kroppen är att det orsakar förändringar i hårsäckarna. För att ha ett friskt hår måste hårbotten kunna ge näring till folliklarna. Sambandet mellan håravfall och kreatin gör att högre än vanliga nivåer av DHT gör att folliklarna krymper i storlek. Som ett resultat får håret inte de vitaminer, mineraler och proteiner det behöver för ett hälsosamt utseende. Håret kan växa långsammare än vanligt på grund av denna brist på näringsämnen eller så kan det bli skört och lätt gå sönder.
Kreatin och håravfall hänger också ihop på ett annat sätt. När DHT-nivåerna är högre än vanligt kan de göra att hårsäckarna blir smalare med tiden. Smala folliklar begränsar näringsämnen som når hårstrået, vilket så småningom leder till att de faller ut. Ökade DHT-nivåer leder också till en uppbyggnad av ett vaxartat material vid basen av hårstrået, vilket drar till sig smuts och leder till blockering av hårsäckarna. Detta vaxartade material leder till skallighet hos män och kvinnor.
Förhållandet mellan kreatin och håravfall är välkänt bland idrottare. Vissa studier har noterat att denna biverkning av kreatinanvändning kan börja visa sig efter att ha använt det i ungefär en vecka. Alla som är intresserade av att använda denna produkt bör noggrant väga fördelarna mot besväret och förändringen i utseende som håravfall kommer att orsaka innan de bestämmer sig för att använda detta tillägg.