Mild depression är ett psykiatriskt tillstånd med symtom som liknar major depressive disorder (MDD), vanligen kallad major depression, klinisk depression eller helt enkelt depression. Men mild depression skiljer sig från MDD genom att symtomen är av reducerad intensitet och ofta kortare varaktighet. Mindre depression kännetecknas av att minst två symtom på depression kvarstår under två veckor. En lågnivådepression som kvarstår i minst två år definieras som dystymi.
Major depressiv sjukdom kännetecknas av stora depressiva episoder, där minst fem symtom på depression, nödvändigtvis inklusive antingen nedstämdhet eller minskat intresse eller nöje, måste kvarstå i två veckor. Om färre än fem symtom är närvarande och patienten inte upplever allvarliga depressiva episoder enligt definitionen i den aktuella utgåvan av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), så lider patienten av mild depression. Symptomen på depression enligt definitionen i DSM är nedstämdhet, förlust av nöje och intresse, betydande förändringar i aptit eller vikt, överdrivna eller otillräckliga mängder sömn, onormalt upprörda eller långsamma rörelser, trötthet, svårigheter att koncentrera sig eller fatta beslut, vanföreställningar. skuld eller värdelöshet, och tankar om döden eller självmord.
Mindre depression skiljer sig från MDD genom att färre symtom finns, medan dystymi kännetecknas av färre eller mindre intensiva symtom som kvarstår mycket längre. En patient som lider av dystymi måste uppleva minst två symtom på depression regelbundet under minst två år. Patienten måste vara påverkad under större delen av tiden, med symtomlindring som inte varar längre än en tvåmånadersperiod.
Mild depression, som MDD, kan behandlas med psykoterapi eller kognitiv beteendeterapi. Dystymi behandlas ibland också medicinskt, vanligtvis i kombination med psykoterapi. Medicinering tar vanligtvis formen av en selektiv serotoninåterupptagshämmare (SSRI), en typ av antidepressiv medel, ibland i kombination med en humörstabilisator eller en ångestdämpande medicin. Naturliga terapier som tillägget johannesört används ibland för att hantera mild depression också.