Blackout för grunt vatten (SWB) är en oväntad förlust av medvetande som orsakas av syrebrist under ett dyk som håller andan. Det kan förekomma hos en individ som fridyker utan användning av dykutrustning, eller till och med någon som simmar undervattensvarv i en pool. Oftast uppstår SWB för att dykaren har hyperventilerat innan dykning. Detta kan avaktivera kroppens naturliga larmsystem, vilket utlöser behovet av att andas innan syrenivåerna sjunker för lågt och dykaren svimmar.
Många dykare och simmare utövar en teknik som kallas avsiktlig hyperventilation, som tillfälligt dämpar andningsbehovet. Detta gör att dykaren kan stanna under vatten under en längre tid. Denna teknik fungerar eftersom lusten att andas kommer från stigande koldioxidnivåer i kroppen, inte från låga syrenivåer. Hyperventilering tar bort mer koldioxid från kroppen, så driften utlöses inte lika snabbt. När dykaren inte känner den lusten att andas är det dock mycket mer troligt att han kommer att stanna under vattnet för länge och drabbas av ett mörkt vattenavbrott.
Även om vissa experter säger att viss avsiktlig hyperventilering före ett dyk kan vara acceptabel så länge som bara tre till fyra andetag tas, säger många andra att risken för överdriven hyperventilering är för hög. Faktum är att bevis tyder på att hyperventilering före ett dyk inte förlänger dyktiden avsevärt. Istället rekommenderar experter att simmare och dykare tränar på att koppla av innan dykning, andas normalt och låta kroppen kalibrera sig själv naturligt. En upphetsad dykare kan börja andas snabbt utan att inse det, så det är en bra idé för nya dykare, särskilt att ta några minuter att lugna sig innan dykning.
Det är också viktigt för dykare att vila en minut eller två mellan dyken som håller andan så att kroppen kan återställa sin syrenivå. Överdriven träning under vatten bör undvikas. När behovet av att andas blir akut bör dykaren få tillgång till luft så snart som möjligt. En dykare som upplever symtom på trötthet eller yrsel bör avbryta dyket omedelbart för att undvika mörkläggning i grunt vatten.
Dykare bör komma ihåg att aldrig dyka ensamma; människor bör alltid dyka med en partner som kan hjälpa till vid en nödsituation. En partner kan hjälpa till att skydda en medvetslös dykare som drabbas av mörkläggning på grunt vatten från drunkning och död. Innan dykning ska dykaren och partnern gå igenom den korrekta nödproceduren i händelse av en SWB, vilket är att få din partner till ytan så snabbt som möjligt. Väl vid vattenytan ska partnern hålla den medvetslösa dykarens huvud ovanför vattnet för att förhindra drunkning.