Du kanske har en vän som verkar riktigt orolig. Även om du kan lyssna och vara sympatisk, kanske du inte klarar uppgiften att verkligen hjälpa. När du ser en kompis göra samma misstag om och om igen, eller trasslar in sig i skadliga relationer, eller när du ser en vän som tydligt visar tecken på psykisk ohälsa, kan det vara dags att råda dem att söka rådgivning. Att berätta för en vän att söka rådgivning kan vara extremt utmanande. Du kan riskera din vänskap, helt enkelt ignoreras på den här punkten eller verkligen reta någon. Det finns några sätt att hjälpa till att göra detta på ett minst kränkande sätt som möjligt, men även på de snällaste sätten, att säga till en god vän att söka rådgivning betyder inte nödvändigtvis att den vännen tar dina råd graciöst eller tacksamt.
Att berätta för vänner att de behöver rådgivning bör inte vara reflexuttalande i en konversation som inte leder någonstans. Skrik inte det åt en vän som frustrerar dig av deras ständiga dåliga val eller djupa depression. Detta är inget sätt att närma sig saken, och kommer sannolikt bara att resultera i ett argument.
Planera istället noggrant en tid för att diskutera saken. Det kan hjälpa att först göra lite läsning och research på egen hand så att du har information och eventuellt till och med artiklar eller böcker som du kan förmedla till en vän. Säg till exempel att en vän har haft en rad missbrukande relationer. Hon verkar alltid välja människor som kommer att skada henne, eventuellt äventyra hennes liv och definitivt äventyra hennes självkänsla. Läs lite om varför kvinnor väljer partners som skadar dem. Du kanske till och med ringer några telefonsamtal till lokala rådgivare eller till stödgrupper för sådana kvinnor. Fråga deras råd om hur du ska ge din vän råd.
När du har samlat information, var noga uppmärksam på hur du formulerar detta råd. Börja med att berätta för din vän hur mycket du bryr dig om dem och berätta lite om din oro för dem. Berätta för dem att du inte har något emot att lyssna på deras problem men att du känner att du inte ger dem tillräckligt bra råd för att du helt enkelt inte är en expert.
Föreslå att din oro har fått dig att göra lite efterforskningar i frågan eftersom du verkligen ville hjälpa och att du har hittat bok A, rådgivare B eller stödgrupp C som du tror verkligen kan hjälpa dem ännu mer än du kan. Erbjud dig att läsa igenom material med dem, gå med dem till en kurator eller delta i ett gruppmöte med dem. Betona att du har föreslagit att de söker rådgivning eller andra hjälpmetoder på grund av din djupa oro för dem.
Du kan få en mängd olika svar när du säger åt en vän att söka rådgivning. De kanske är tacksamma, men förvänta dig det inte. De kan vara arga och anklaga dig för att inte vilja lyssna på deras problem längre. De kanske tittar på dig som att du är galen för att du kommer med ett sådant förslag. Du måste avgöra om en väns situation motiverar dessa möjliga reaktioner. Om en vän är i allvarliga problem kan det vara väl värt det att försöka med förslaget även om det innebär att irritera, isolera eller reta upp din vän.
Om en vän uppträder irriterad, upprörd eller arg på ditt förslag att söka rådgivning, överge inte vänskapen, såvida det inte har en negativ effekt på dig. Bråka inte med dem. Släpp ämnet, lämna dem kanske en bok eller artikel att läsa, och återvänd inte till ämnet på några veckor. Om några veckor, gå igenom ämnet igen, fråga dem om de hade tid att läsa vad du lämnade dem och upprepa ditt erbjudande om stöd. De kanske är mer villiga att lyssna eller så kan de istället snabbt stänga av dig.
I slutändan söker ingen hjälp om de inte är villig. Detta är den okontrollerbara aspekten av att föreslå för en vän att de söker rådgivning. Du kan öppna dörren till hjälpmetoder men du kan inte driva igenom dem. Om din vän förblir orubblig i att inte gå till rådgivning och deras problem inte skadar dig eller dina relationer, förbli en god och medkännande lyssnare, eftersom vänskap verkligen kan göra skillnad i människors liv.