En friskvårdsundersökning är en typ av frågeformulär som ofta ges både i utbildningsmiljöer, såväl som företagsmiljöer. Det kan vara en pappersenkät eller en som ges online, där deltagarna kan logga in på en utsedd webbplats och ge svar på frågor om deras livsstil. Vanligtvis innehåller en friskvårdsundersökning frågor om ens övergripande välbefinnande; detta kan inkludera kost- och träningsvanor, säkerhetsbeteenden som att bära bilbälte i ett fordon, potentiellt skadliga vanor som att röka eller dricka alkohol, eller frågor om mental hälsa angående tillfredsställelse över hela livet.
Det här är bara några av de vanligaste exemplen på frågor som finns i en friskvårdsundersökning. En undersökning som denna är ofta ganska lång, men vissa företag erbjuder incitament till sina anställda att fylla i undersökningen, som till och med kan innehålla en liten lönebonus. Deltagare som fyller i undersökningen kan sedan få förslag för att förbättra specifika aspekter av deras övergripande välbefinnande, skräddarsydda för dem baserat på deras svar på vissa frågor. Av denna anledning är det viktigt att vara ärlig när man fyller i en friskvårdsundersökning; i många fall kan dessa frågeformulär fyllas i anonymt.
Kost- och träningsvanor är två av de vanligaste frågetyperna som finns i en friskvårdsundersökning. Dessa kan fråga hur ofta man äter rött kött eller mejeriprodukter, såväl som frukt, grönsaker, spannmål eller ohälsosamma mellanmål. Mängden tid som man spenderar på att träna under en genomsnittlig dag eller vecka ingår vanligtvis också, eftersom detta är en indikator på övergripande välbefinnande. Grundläggande frågor som längd och vikt ingår ofta, samt frågor om normala nivåer av ens blodtryck.
Naturligtvis finns det mer med friskvård än kost och träning. Om man ofta dricker alkohol eller röker cigaretter, eller deltar i potentiellt farliga aktiviteter som att inte använda säkerhetsbälte i en bil eller att inte använda hjälm när man cyklar, kan dessa också ha en negativ inverkan. Frågor om psykisk hälsa ingår också ofta i en friskvårdsundersökning och kan innehålla frågor om hur ofta en individ kan känna sig orolig, deprimerad eller stressad. En friskvårdsundersökning är inte avsedd att vara ett diagnostiskt verktyg, utan är i allmänhet endast avsedd att uppmuntra deltagarna att ägna mer tid åt att tänka på sin nuvarande hälsonivå, samt att börja identifiera områden där förändringar kan göras på ett företagsomfattande grund.