Utövare av manifestationsmeditation tror att universum samtidigt skapar och skapas av energi. Genom mycket fokuserad, avsiktlig meditation kan de förverkliga de saker som de mest vill ha i sina liv. Att manifestera begär genom meditation kräver förmågan att driva en önskan till en verklighet med hjälp av ens egna laddade energier. De på fältet påpekar att det är mindre en fråga om att manipulera universum efter individuella behov och önskningar och mer om att följa sin energi mot rätt sorts möjligheter som har funnits där hela tiden men som kan ha blivit okänd.
Liksom med andra typer av meditation, drar manifestationsmeditation utövaren inåt ur betatillståndet som tenderar till jordiska distraktioner. Det är bara i ett tillstånd av djupt inre fokus som manifesterande mål eller förhoppningar kan uppstå. Det första steget är att skriva ner vad det är som önskas och hitta tid för daglig meditativ praktik.
Daglig meditation kan ta mycket tid. Med regelbunden träning är 10 minuter tillräckligt för att föra sinnet till ett tillstånd av laserliknande fokus. Blodtrycket sjunker, hjärtfrekvensen saktar ner och djup medvetenhet fyller utövarens sinne.
För att manifestationsmeditation ska vara effektiv är det viktigt att utövaren övar på att vara tacksam inte bara dagligen utan många gånger om dagen. Universum är osannolikt att vägleda någon till en möjlighet till fysisk manifestation av en önskan om den personen inte uppskattar det som redan finns. Tacksamhet för varje liten detalj är väsentlig, inte bara för de stora sakerna som ens hälsa eller barn. Att uppskatta doften av en blomma, till exempel, eller ta en stund för att titta förundrat på en skål med frukt skapar stunder av lycka.
Under manifestationsmeditation måste utövaren först rensa bort prat från sinnet och sedan rikta all energi till att fokusera på en enda visuell bild. Bilden av den önskade händelsen eller objektet måste vara specifik och exakt snarare än vag eller suddig. Ju tydligare mental bild, desto lättare blir det för utövaren att hitta vägen genom världens röran för att hitta den. Utövaren måste visualisera inte bara det önskade utan se det i ett tillstånd av relation. Någon som söker kärlek, till exempel, bör inte bara föreställa sig den person de vill ha, utan se sig själv interagera med den personen.
Det meditativa tillståndet ger energin för manifestationen, men det är inte tillräckligt i och för sig. Utövaren måste komma ihåg att förbli målmedveten fokuserad efter meditation. Medvetenhet som uppnås i det inre tillståndet måste användas efter meditation eftersom det kommer att leda mot det som önskas.