Pemulihan histerektomi adalah proses yang sangat rumit, dan tidak boleh terburu-buru. Namun, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan setelah operasi untuk memastikan bahwa proses penyembuhan alami berjalan dengan baik dan untuk meminimalkan kemungkinan komplikasi yang dapat menunda pemulihan yang sehat. Bahkan dalam mengikuti semua instruksi aftercare, ingatlah bahwa pemulihan histerektomi penuh masih akan memakan waktu yang cukup lama.
Histerektomi melibatkan pengangkatan rahim wanita melalui prosedur pembedahan. Ketika rahim adalah satu-satunya organ yang diangkat, operasi ini disebut sebagai histerektomi parsial; histerektomi penuh melibatkan pengangkatan rahim, ovarium, dan saluran tuba. Ini biasanya bukan operasi darurat, dan sering dilakukan untuk menghilangkan pertumbuhan kanker atau tumor fibroid atau untuk memperbaiki komplikasi lain ketika dokter menganggap operasi sebagai solusinya. Secara umum, seorang wanita tetap berada di rumah sakit dari dua sampai empat hari setelah operasi, tetapi pemulihan histerektomi penuh adalah proses bertahap yang biasanya memakan waktu beberapa bulan.
Mengikuti semua instruksi dokter Anda untuk perawatan histerektomi pasca operasi sangat penting. Melakukannya adalah cara terbaik untuk menghindari infeksi setelah operasi dan untuk memastikan pemulihan yang sehat dan penuh. Efek samping histerektomi, seperti penambahan berat badan, rambut rontok, insomnia, dan depresi, dapat berlanjut setelah masa pemulihan fisik. Efek samping ini berhubungan dengan ketidakseimbangan hormon yang disebabkan oleh pengangkatan organ reproduksi, tetapi tidak permanen dan dapat diobati di bawah perawatan dokter.
Untuk mengurangi kemungkinan infeksi dan secara alami membantu tubuh dalam pemulihan histerektomi, diet yang baik dan banyak istirahat diperlukan. Makan banyak buah dan sayuran alami membantu memastikan bahwa Anda mendapatkan vitamin dan mineral penting, yang membantu proses penyembuhan secara keseluruhan. Selama pemulihan histerektomi, hindari makanan yang menyebabkan sembelit dan menyebabkan mengejan saat buang air besar. Juga, untuk beberapa hari pertama setelah operasi, hindari minuman berkarbonasi yang menyebabkan gas. Jika sembelit menjadi masalah, Anda harus berkonsultasi dengan dokter, tetapi pelunak tinja, yang mungkin membebani usus, harus dihindari.
Cara lain yang sangat baik untuk merangsang pemulihan setelah histerektomi adalah tertawa dan bersenang-senang sebanyak mungkin. Melakukannya akan terasa tidak nyaman dan bahkan mungkin menyakitkan, tetapi pemulihan histerektomi emosional sama pentingnya dengan pemulihan fisik. Banyak wanita mengalami depresi berat setelah operasi dan perasaan kehilangan yang berkepanjangan. Mencoba untuk mengatasi hal ini dengan menonton komedi, membaca literatur inspirasional, menikmati waktu bersama teman-teman dan kegiatan menyenangkan lainnya dapat membantu menjaga perasaan ini.
Setelah Anda keluar dari rumah sakit setelah histerektomi, Anda harus beristirahat sebanyak mungkin setidaknya selama dua minggu. Selama waktu ini, teman dan anggota keluarga harus diandalkan untuk memasak, membersihkan, tugas, dan tugas sehari-hari lainnya. Angkat berat dan aktivitas berat, termasuk aktivitas seksual, harus dihindari setidaknya enam minggu setelah operasi. Tidak mengikuti petunjuk ini sebenarnya dapat menunda pemulihan histerektomi Anda atau bahkan menyebabkan komplikasi.