Jus ceri umumnya dianggap sebagai pengobatan yang sangat efektif untuk asam urat, tetapi banyak tergantung pada seberapa banyak jus yang dikonsumsi seseorang, makanan lain apa yang mereka makan, dan seberapa serius kondisinya. Kebanyakan ahli setuju bahwa tidak ada obat yang benar untuk asam urat, yang merupakan jenis radang sendi. Beberapa senyawa kimia dalam ceri dapat membantu mengurangi gejala dan tingkat keparahan serangan. Jus yang terbuat dari ceri asam biasanya diyakini paling efektif, tetapi orang harus berhati-hati untuk memperhatikan gula tambahan karena apa pun yang mengandung banyak pemanis seringkali dapat memperburuk gejala asam urat.
.
Mengapa Ini Bekerja?
Pakar naturopati telah meresepkan jus ceri untuk asam urat selama bertahun-tahun, dan tetap menjadi salah satu pengobatan rumahan yang lebih populer untuk kondisi tersebut. Sejumlah penelitian telah dilakukan untuk menentukan apa, jika ada, korelasi antara keduanya, dan sebagian besar telah menyimpulkan bahwa fitokimia dalam ceri dapat secara dramatis mengurangi gejala asam urat dalam banyak kasus.
“Fitokimia” adalah berbagai macam senyawa kimia nabati, banyak di antaranya juga bermanfaat bagi kesehatan manusia. Antioksidan, flavonoid, dan isoflavon adalah contoh fitokimia yang terjadi di sebagian besar varietas ceri, dan ketika dikonsumsi dalam konsentrasi tinggi, mereka dapat memengaruhi regenerasi sel dan peradangan. Asam urat terjadi ketika asam urat menumpuk dan mengkristal di sekitar sendi utama. Kehadiran fitokimia secara teratur dalam darah dapat menjaga kristalisasi ini – dan peradangan, pembengkakan, dan rasa sakit yang menyertainya – seminimal mungkin. Sebagian besar jus ceri terdiri dari lebih banyak potongan buah yang dihancurkan daripada yang biasa dikonsumsi seseorang jika memakan buah mentah, yang menjadikan jus sebagai sarana yang baik untuk memberikan jumlah nutrisi yang tepat dengan cepat.
Cara Mendapatkan Manfaat Terbanyak
Ceri datang dalam banyak varietas, mulai dari yang manis hingga yang sangat asam. Dalam kebanyakan kasus, semakin gelap dan tarter ceri semakin baik, karena bahan kimia yang bertanggung jawab untuk pengurangan asam urat cenderung paling tinggi dalam buah-buahan ini. Penting juga bagi pasien asam urat untuk memperhatikan kemurnian. Banyak produsen mencampurkan ceri dengan jus lain, terutama apel dan anggur, baik untuk melunakkan rasa asam maupun untuk mengurangi biaya keseluruhan. Mengekstrak jus dari ceri bisa mahal, tetapi agar pasien radang sendi dapat melihat hasilnya, mereka biasanya perlu minum jus yang murni atau setidaknya ceri yang hampir murni.
Kandungan gula adalah pertimbangan penting lainnya. Jus ceri tart, seperti namanya, seringkali cukup pahit, yang membuat beberapa produsen menambahkan banyak gula, sirup jagung, atau pemanis lainnya. Sejumlah penelitian telah mengaitkan konsumsi gula yang tinggi dengan peningkatan serangan asam urat, namun, dalam beberapa kasus, jus ceri untuk asam urat sebenarnya bisa menjadi ide yang buruk jika jusnya terlalu manis. Akibatnya, pilihan tanpa pemanis atau sedikit pemanis biasanya yang terbaik. Orang yang peduli dengan gula tambahan sering kali dapat meniru hasil jus ceri dengan mengonsumsi suplemen atau bubuk ekstrak ceri.
Memahami Perbedaan Antara Pengobatan dan Penyembuhan
Siapa pun yang berpikir untuk menggunakan jus ceri untuk asam urat harus menyadari bahwa, meskipun dapat membantu mengurangi gejala, itu sendiri bukanlah obat. Mengobati suatu masalah sangat berbeda dengan menyelesaikannya. Banyak profesional medis merekomendasikan jus ceri sebagai bagian dari rencana perawatan yang lebih dinamis untuk orang yang menderita asam urat dan nyeri, tetapi tidak boleh dilihat sebagai cara untuk menghilangkan masalah.
Tips Diet
Ceri hanyalah salah satu dari banyak zat bermanfaat yang dapat digunakan pasien asam urat untuk meningkatkan kualitas hidup mereka. Menghindari makanan yang membentuk asam, termasuk banyak pemanis buatan, minuman ringan berkarbonasi, dan cuka, adalah salah satu taktik yang umum; mengadopsi diet yang rendah protein dan tinggi karbohidrat kompleks seperti biji-bijian juga biasanya dianjurkan. Secara umum, tidak lebih dari 30 persen kalori harian pasien asam urat harus berasal dari lemak, dan tidak lebih dari 10 persen asupan lemak itu harus berasal dari lemak hewani. Jus ceri dapat menjadi bagian dari diet ramah asam urat ini, dan biasanya bekerja paling baik pada pasien yang menggunakannya hanya sebagai salah satu dari banyak alat.
Pentingnya Perawatan Medis
Bahkan ketika jus sangat efektif, profesional kesehatan biasanya tidak menyarankan pasien untuk menggunakannya sebagai pengganti obat lain yang diresepkan, atau meminumnya sebagai cara untuk menghindari perawatan medis biasa dan diagnosis. Asam urat bisa menjadi kondisi yang sangat serius, dan siapa pun yang menderitanya harus mencari nasihat dari praktisi medis yang berkualifikasi sebelum memulai perawatan apa pun, alami atau tidak.