Keramik neti pot adalah alat kebersihan pribadi yang digunakan untuk membersihkan rongga hidung dengan air garam hangat, dalam praktik kuno yang dikenal sebagai Jala Neti. Meskipun neti pot dapat dibuat dari bahan lain, termasuk plastik, tembaga, atau baja tahan karat, neti pot keramik adalah yang paling umum. Ketika neti pot terbuat dari keramik, biasanya memiliki desain tipe dekoratif yang lebih menarik daripada neti pot lain yang tampak lebih klinis.
Meskipun setiap neti pot keramik mungkin sedikit berbeda dalam desain, konsep dasarnya serupa. Setiap neti pot keramik akan menampilkan bentuk mangkuk terbuka di tengahnya, di mana air hangat dan garam dicampur. Satu sisi biasanya akan memiliki pegangan untuk memudahkan memegang neti pot, dan sisi lainnya akan menampilkan cerat dengan ujung yang sempit.
Ada beberapa keuntungan menggunakan keramik neti pot. Pertama, mereka mudah dibersihkan dan kering. Mereka juga dirancang menarik dan tersedia dalam berbagai warna. Pada sisi negatifnya, pot keramik neti bisa lebih berat dari yang lain, dan menahan cairan lebih sedikit. Mereka juga rapuh dan akan pecah jika jatuh, membuatnya lebih sulit untuk dibawa saat bepergian. Ujung cerat tuang bisa sedikit lebih lebar pada neti pot keramik daripada yang lain, tetapi ini adalah masalah preferensi pribadi, karena semua jenis neti pot akan dapat membuat segel yang efektif dengan lubang hidung.
Terlepas dari ukuran atau desain neti pot, masing-masing digunakan untuk tujuan yang sama — untuk membersihkan saluran hidung. Proses ini juga disebut sebagai cuci hidung, irigasi hidung, atau cuci sinus. Banyak orang menggunakan keramik neti pot setiap hari sebagai bagian dari rutinitas kebersihan harian mereka. Telah terbukti memperbaiki alergi, iritasi sinus dan hidung, dan membantu pilek atau sinusitis. Yang lain menyatakan bahwa menggunakan neti pot meningkatkan pernapasan serta indera penciuman dan rasa. Dengan sedikit latihan, menggunakan neti pot hanya akan memakan waktu beberapa menit per hari.
Untuk menggunakan neti pot keramik, ikuti petunjuk yang disertakan dengan pot tentang berapa banyak air hangat dan garam untuk dicampur. Seharusnya kira-kira setara dengan salinitas tubuh manusia, dan airnya harus suam-suam kuku — tidak pernah panas atau dingin. Cerat neti pot dipasang di satu lubang hidung, dan pengguna harus bersandar di wastafel, memiringkan kepala ke samping. Air kemudian akan keluar dari lubang hidung yang berlawanan, dan proses ini kemudian diulangi di sisi yang lain. Tanpa mencubit salah satu lubang hidung, hembuskan napas dengan kuat beberapa kali ke dalam tisu, dan prosesnya selesai.