Apa Perbedaan Penggunaan Lemon Balm?

Ada beberapa kegunaan potensial dari lemon balm, termasuk perawatan kulit, sebagai tambahan makanan, dan sebagai bantuan obat. Banyak jenis kosmetik termasuk lemon balm dalam daftar bahan karena sifat pembersihan lembut dan efek anti-penuaan yang dimilikinya. Beberapa juru masak dan koki menggunakan lemon balm sebagai tambahan salad atau untuk menambah rasa pada berbagai hidangan. Penggunaan obat dari lemon balm termasuk digunakan sebagai bantuan pencernaan, penurun demam, dan pengobatan sakit kepala. Ramuan ini juga dapat ditambahkan ke salep atau salep untuk mengobati luka kecil atau luka.

Secara luas diyakini memiliki sifat antibakteri, anti-penuaan, dan antivirus, ada beberapa penggunaan topikal lemon balm. Salep yang terbuat dari lemon balm dapat digunakan untuk meredakan iritasi akibat gigitan serangga atau luka dan goresan ringan. Luka dingin dan wabah jerawat juga dapat mengambil manfaat dari penggunaannya. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa lemon balm mungkin memiliki sifat anti-penuaan, jadi mungkin bermanfaat untuk menambahkan bahan ini ke losion atau pelembab kulit favorit. Beberapa daun dari tanaman ini dapat ditambahkan ke air mandi untuk membantu meringankan ketidaknyamanan yang berhubungan dengan nyeri otot.

Koki dan koki di seluruh dunia telah menemukan beberapa kegunaan kuliner dari lemon balm. Daunnya dapat ditambahkan ke salad atau dimasak dengan cara yang sama seperti sayuran berdaun hijau lainnya. Dikombinasikan dengan bumbu lain, lemon balm juga bisa ditambahkan ke cuka untuk membuat saus salad yang tajam. Berbagai saus dan bumbu dibuat dengan lemon balm, yang dikatakan melengkapi ikan dan bentuk makanan laut lainnya serta banyak hidangan domba. Dianggap membantu pencernaan, ramuan ini bisa menjadi tambahan yang berharga untuk diet.

Ada banyak potensi penggunaan obat dari lemon balm, meskipun dokter harus berkonsultasi sebelum memulai program pengobatan baru. Lemon balm dapat membantu mengurangi demam dan meredakan sakit kepala bagi banyak orang. Wanita yang menderita kram menstruasi yang parah juga dapat mengambil manfaat dari penggunaan ramuan ini. Gangguan pencernaan seperti gas berlebih dan kembung dapat dikurangi dengan menggunakan suplemen yang mengandung lemon balm, dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa ramuan ini juga dapat membantu meringankan gejala kolik pada bayi. Dikombinasikan dengan valerian, lemon balm dapat membantu meningkatkan tidur nyenyak bagi mereka yang menderita gangguan tidur seperti insomnia.