Dua manfaat utama menggunakan terapi suara untuk tidur adalah toleransi yang lebih tinggi terhadap kebisingan malam hari dan menutupi atau mengganti kebisingan malam hari dengan suara yang lebih berirama dan menenangkan yang meminimalkan gangguan tidur. Tanpa terapi suara, individu yang menderita kondisi pendengaran seperti hiperakusis dan tinnitus sering mengalami insomnia. Namun, terapi ini tidak hanya untuk mereka yang memiliki penyakit pendengaran; terapi suara dapat membantu mereka yang gelisah pada waktu tidur dan membutuhkan bantuan untuk tertidur. Melalui penggunaan generator kebisingan (NG) atau mesin suara, terapi suara untuk tidur memberikan audio lembut dalam bentuk musik, getaran, dan suara alam ke satu atau kedua telinga sebelum tidur dan selama jam-jam pertama tidur. Implan telinga khusus juga dapat digunakan untuk terapi suara.
Generator kebisingan, juga disebut mesin suara, adalah perangkat paling populer untuk mendapatkan manfaat dari penyembunyian kebisingan. Perangkat terapi suara meja kecil ini menggantikan suara lingkungan kehidupan nyata dan meredam dering telinga dengan white noise — noise yang mempertahankan amplitudo yang konsisten — atau pink noise, suara dengan amplitudo yang bervariasi dan penekanan pada bass. Contoh white noise dan pink noise yang digunakan dalam terapi suara untuk tidur termasuk musik meditatif, suara jangkrik berkicau, rekaman rintik hujan dan suara ombak laut. Suara perapian berderak dan guntur lembut adalah di antara suara eklektik lain yang tersedia dengan generator kebisingan.
Perangkat ini dapat digunakan dengan atau tanpa earphone dan biasanya memiliki pengatur waktu yang mematikan perangkat setelah pengguna tidur. Manfaat noise masking dari terapi suara ini untuk tidur bisa langsung dirasakan. Namun, pengguna melaporkan bahwa dibutuhkan beberapa minggu atau bulan penggunaan mesin suara yang konsisten untuk menuai manfaat kedua dari pengurangan hipersensitivitas terhadap suara lingkungan malam hari.
Hipersensitivitas terhadap suara, yang secara resmi dikenal sebagai hyperacusis dapat membuat suara apa pun tampak lebih keras dan menjengkelkan, terutama di malam hari. Individu yang menderita kondisi ini sering tidak bisa tidur tanpa bergantung pada alat bantu tidur. Demikian pula, dalam kasus tinnitus, suatu kondisi di mana orang mengalami suara dering yang tak henti-hentinya di satu atau kedua telinga, orang merasa tidak mungkin untuk tidur karena mereka terlalu terganggu dan frustrasi. Banyak pasien menderita kedua kondisi ini secara bersamaan. Sementara hiperakusis dan tinnitus saat ini sulit disembuhkan, ahli THT menemukan manfaat yang diberikan melalui terapi suara untuk tidur sama efektifnya atau lebih efektif daripada menggunakan obat penenang.
Setelah mesin suara, implan koklea adalah pilihan paling efektif berikutnya untuk merasakan manfaat terapi suara untuk tidur. Implan ini, yang mengirimkan sinyal suara listrik ke otak, dapat mengembalikan kemampuan untuk mendengar suara atmosfer yang lembut bagi mereka yang telah terbiasa berfokus pada suara keras atau dering telinga. Suara sekitar yang dinikmati melalui implan koklea sering kali memiliki kekurangan. Implan koklea, meskipun efektif dalam meredakan tinitus, dapat merusak rambut di telinga dan menyebabkan ketulian. Untuk alasan ini, implan untuk terapi suara direkomendasikan untuk orang yang telah menderita gangguan pendengaran yang signifikan dan menderita kasus tinnitus yang ekstrem.