Pemulihan dari cedera ligamen lutut dapat memakan waktu berminggu-minggu atau berbulan-bulan, tergantung pada tingkat keparahan cedera. Selama awal periode pemulihan ligamen lutut, pasien harus beristirahat dan menjaga berat badan dari lutut yang terkena untuk mencegah cedera menjadi lebih buruk. kruk, tongkat, atau penyangga lutut dapat digunakan juga. Obat bebas atau resep, dapat membantu meredakan nyeri dan mengurangi pembengkakan. Setelah beberapa minggu, dokter mungkin juga merekomendasikan untuk melatih lutut yang cedera untuk mencegah otot melemah.
Waktu pemulihan ligamen lutut sangat bervariasi, tergantung pada tingkat keparahan cedera. Ligamen lutut yang meregang, misalnya, biasanya akan sembuh lebih cepat daripada ligamen yang sobek. Ligamen yang benar-benar pecah, di sisi lain, biasanya akan membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh sepenuhnya. Pembedahan biasanya diperlukan untuk jenis cedera lutut ini.
Pasien yang menjalani operasi lutut harus menerima instruksi dari dokter mereka tentang merawat situs sayatan mereka. Umumnya, sayatan harus dijaga sebersih mungkin dan ditutup dengan perban kering. Tanda-tanda infeksi di sekitar sayatan, seperti kemerahan dan keluarnya cairan, harus dilaporkan ke profesional medis sesegera mungkin.
Istirahat biasanya diperlukan selama pemulihan ligamen lutut, dan seseorang tidak boleh membebani lutut yang cedera. Ini dapat membantu mencegah ligamen menjadi lebih terluka. Pasien sering disarankan untuk menopang diri mereka sendiri dengan alat bantu berjalan, seperti kruk atau tongkat.
Dokter mungkin juga merekomendasikan penggunaan penyangga lutut selama pemulihan ligamen lutut. Beberapa dari kawat gigi ini membatasi gerakan seseorang untuk membantu mencegah cedera dan rasa sakit lebih lanjut. Jenis penyangga lutut lainnya hanya memberikan dukungan untuk lutut selama pemulihan.
Cedera lutut seringkali sangat menyakitkan. Kebanyakan dokter biasanya akan meresepkan obat penghilang rasa sakit yang kuat. Pereda nyeri yang dijual bebas juga dapat membantu selama pemulihan ligamen lutut.
Banyak obat nyeri yang dijual bebas juga dapat membantu mengurangi pembengkakan yang sering menyertai cedera ligamen lutut. Pembengkakan juga dapat dikurangi dengan mengoleskan kompres es secara teratur ke lutut yang cedera. Mengangkat lutut juga dianjurkan, karena ini dapat membantu mencegah cairan terkumpul di area tersebut.
Seorang dokter juga dapat merekomendasikan melakukan latihan kaki ringan beberapa minggu ke dalam pemulihan ligamen lutut. Ini dapat membantu mencegah otot-otot di kaki melemah. Latihan-latihan ini seringkali hanya terdiri dari menaikkan dan menurunkan kaki, atau mengangkat beban ringan dengan kaki. Terapi fisik juga dapat direkomendasikan setelah cedera ligamen lutut yang parah.