Beberapa cara tercepat untuk menghentikan kram kaki adalah dengan menggunakan suplemen kalsium dan magnesium, mandi air panas, dan pijat. Beberapa orang juga menggunakan krim pereda nyeri topikal pada area kaki yang kram untuk menghentikan kram. Meskipun dokter tidak sepenuhnya memahami mengapa cara ini berhasil, sabun batangan yang diletakkan di kaki tempat tidur di malam hari, di dekat kaki yang rentan kram, dapat membantu mencegah dan meredakan kram kaki yang terjadi di malam hari. Seseorang yang menderita kram kaki terus-menerus yang tidak berkurang dengan metode tradisional apa pun untuk menghentikan kram kaki kemungkinan besar harus menemui dokter untuk memastikan tidak ada masalah medis mendasar yang menyebabkan kram.
Banyak orang melaporkan keberhasilan menghentikan kram kaki dengan mengonsumsi suplemen kalsium dan magnesium. Kedua suplemen ini biasanya efektif untuk mengendurkan otot, itulah sebabnya mereka cenderung berguna dalam menghentikan kram kaki. Kalsium dan magnesium dapat dibeli dalam bentuk suplemen individu atau dalam bentuk vitamin yang mengandung tunjangan harian yang direkomendasikan masing-masing. Efek samping negatif dapat terjadi karena terlalu banyak mengonsumsi kalsium atau magnesium, jadi sebaiknya seseorang memeriksakan diri ke dokter untuk menentukan berapa banyak yang dapat dia konsumsi dengan aman, terutama jika dia menggunakan obat resep apa pun. Mengambil ekstra kalsium dan magnesium di samping berbagai obat resep bisa berbahaya.
Mungkin berguna untuk mandi air panas untuk menghilangkan kram kaki. Air panas seringkali dapat mengendurkan otot, yang dapat meredakan kram di kaki. Beberapa orang juga menambahkan garam Epsom ke air mandi mereka. Garam epsom mengandung magnesium, yang dapat meresap ke dalam kulit selama mandi air panas untuk membantu mengendurkan otot-otot kaki dan meredakan kram. Kebanyakan dokter menyarankan berendam di air mandi air panas yang mengandung garam Epsom setidaknya selama 30 menit untuk menghentikan kram kaki.
Pijat dan krim penghilang rasa sakit juga merupakan metode yang sering direkomendasikan untuk mengatasi kram kaki. Pijat jaringan dalam pada area yang kram dapat membantu mengendurkan otot-otot yang tertarik dan kencang di kaki. Setelah dipijat, penggunaan pereda nyeri topikal dapat membantu meringankan rasa sakit akibat kram. Pereda nyeri topikal tersedia secara luas tanpa resep, tetapi ada varietas yang lebih kuat yang hanya tersedia melalui resep. Banyak orang mungkin skeptis menggunakan sabun batangan di tempat tidur saat mereka tidur untuk menghentikan kram kaki di malam hari, tetapi metode ini biasanya tidak mahal dan cukup sederhana untuk diterapkan sehingga mungkin patut dicoba.