Pereda nyeri menjadi perhatian utama bagi mereka yang menderita fibromyalgia, karena nyeri adalah salah satu gejala utama dan paling melemahkan. Pereda nyeri fibromyalgia dapat ditemukan pereda nyeri menyeluruh yang diresepkan dokter, olahraga ringan, dan bahkan dengan pengobatan holistik atau herbal, dalam beberapa kasus. Antidepresan juga dapat membantu meredakan nyeri, karena depresi dapat menyertai fibromyalgia, dan nyeri dapat menjadi gejala depresi.
Fibromyalgia sering menyebabkan rasa sakit yang mirip dengan arthritis atau tendinitis. Namun, nyeri otot yang dalam juga dapat hadir, bersama dengan area sensitivitas tinggi yang terlokalisir. Untuk nyeri ringan hingga sedang, asetaminofen paling sering direkomendasikan. Capsaicin, yang berasal dari cabai, mungkin juga bermanfaat untuk menghilangkan rasa sakit fibromyalgia. Untuk nyeri yang lebih parah, pasien dan dokter mereka dapat mempertimbangkan penggunaan opioid. Obat ini terkadang kontroversial, karena risiko toleransi atau ketergantungan.
Opioid juga biasa dikenal sebagai narkotika, dan banyak yang berasal dari opium alami, yang ditemukan ratusan tahun yang lalu. Ketika pertama kali dikembangkan, itu jauh lebih efektif untuk menghilangkan rasa sakit daripada apa pun, sehingga mendapat julukan “obat Tuhan sendiri.” Itu adalah salah satu obat pertama untuk menghilangkan rasa sakit dan sampai hari ini, penghilang rasa sakit yang diturunkan dari opium adalah yang terkuat yang tersedia. Beberapa opioid yang digunakan dalam pereda nyeri fibromyalgia termasuk fentanil, oksikodon, dan morfin. Namun, karena potensi kecanduan yang menyertai apa pun yang terbuat dari opium, terkadang penderita fibromyalgia sulit mendapatkan resep untuk obat ini, dan beberapa dokter sama sekali menolak untuk meresepkannya.
Selain obat pereda nyeri, salah satu sumber pereda nyeri fibromyalgia terbaik adalah latihan aerobik low-impact. Berenang dan aerobik air sangat ideal, serta bersepeda stasioner dan latihan serupa. Ini membantu dalam berbagai cara, termasuk sebagai pelepasan ketegangan otot yang sering disertai rasa sakit dan dapat memperburuknya. Mungkin perlu untuk memulai hanya dengan sedikit latihan harian, seperti lima menit, dan secara bertahap meningkatkan latihan yang lebih lama. Berolahraga selama 30 hingga 60 menit beberapa kali seminggu dapat membantu mengurangi stres dan menghilangkan rasa sakit kronis.
Menghindari alkohol dan kafein di malam hari juga penting, karena penting untuk tidur sebanyak mungkin. Tidur mengurangi stres yang sebaliknya memberikan pijakan sakit kronis untuk menjadi lebih buruk. Herbal dan suplemen alami juga memberikan pereda nyeri fibromyalgia untuk beberapa pasien. Suplemen 5-Hydroxytryptophan (5-HTP), komponen serotonin, adalah salah satu contohnya. Ini bisa efektif karena tingkat serotonin di otak dapat secara signifikan mempengaruhi nyeri fibromyalgia. Bukti anekdotal juga menunjukkan efektivitas minyak esensial seperti minyak peppermint, dan minyak dari kemangi dan marjoram, bila digunakan sebagai penghilang rasa sakit topikal.