Untuk membuktikan kasus diskriminasi terbalik, Anda biasanya harus mulai dengan mempertimbangkan kasus tersebut sebagai salah satu diskriminasi secara umum, dan bukan sebagai diskriminasi terbalik. Ini berarti Anda harus dapat menunjukkan bahwa ada insiden diskriminasi terhadap Anda karena aspek tertentu dari diri Anda yang dilindungi oleh undang-undang negara atau wilayah Anda. Di AS, misalnya, Anda tidak dapat didiskriminasi dalam situasi tertentu berdasarkan ras, jenis kelamin, agama, atau cacat fisik Anda. Upaya untuk membuktikan diskriminasi terbalik dapat dihalangi oleh semantik atas istilah itu sendiri, jadi seringkali yang terbaik adalah tidak menggunakan istilah itu jika memungkinkan.
Diskriminasi terbalik biasanya dianggap sebagai segala bentuk diskriminasi yang ditargetkan terhadap mayoritas atau kelompok pengendali dalam segmen masyarakat tertentu. Di AS, misalnya, pria kulit putih biasanya dilihat sebagai kelompok mayoritas dan pengendali dalam masyarakat. Diskriminasi terbalik di AS, oleh karena itu, biasanya dilihat sebagai diskriminasi yang ditujukan untuk pria kulit putih. Namun, hal ini dapat dengan cepat menjadi topik yang kontroversial, sehingga seringkali paling mudah untuk mendekati insiden seperti itu hanya sebagai diskriminasi tanpa label lain.
Untuk membuktikan kasus diskriminasi, Anda biasanya perlu membuktikan bahwa Anda adalah target dari tindakan atau kelambanan yang seharusnya tidak Anda lakukan, karena beberapa aspek dari siapa Anda yang tidak dapat digunakan sebagai dasar keputusan semacam itu. Misalnya, jika Anda tidak dipekerjakan oleh perusahaan atau Anda dilewatkan untuk promosi karena ras atau jenis kelamin Anda, maka Anda telah menjadi korban diskriminasi. Hukum di AS dan banyak negara lain tidak menunjukkan jenis kelamin atau ras apa yang dilindungi dari diskriminasi, hanya saja atribut tersebut tidak dapat digunakan untuk membuat keputusan tertentu.
Anda biasanya perlu memiliki bukti yang menunjukkan tindakan atau kelambanan telah diambil, dan itu didasarkan pada atribut tertentu dari kepribadian Anda yang tidak dapat menjadi dasar untuk diskriminasi. Ini berarti Anda harus dapat membuktikan bahwa Anda benar-benar dilewatkan untuk promosi, bahwa Anda tidak dipekerjakan oleh perusahaan, atau bahwa Anda tidak menerima pinjaman rumah. Selanjutnya, Anda harus dapat membuktikan bahwa ini terjadi karena jenis kelamin, ras, kecacatan, atau atribut serupa Anda. Terlepas dari apakah Anda mencoba membuktikan diskriminasi atau membalikkan diskriminasi, Anda juga harus mencoba mencari saksi atau dokumen yang mendukung klaim Anda.