De som dricker för mycket kan drabbas av baksmälla nästa dag. Även om vilken mängd alkohol som helst kan orsaka baksmälla, beror svårighetsgraden ofta på en individs kroppssammansättning och förmåga att bearbeta alkohol. Symtom på baksmälla inkluderar illamående, kräkningar, törst och en mängd andra negativa biverkningar relaterade till alkoholkonsumtion.
Män och kvinnor bearbetar alkohol i olika takt. Kvinnor tenderar att uppleva symtom på baksmälla efter att ha konsumerat mer än tre till fem drinkar, medan män kan ha möjlighet att konsumera mer än fem drinkar innan de upplever en baksmälla. Andra faktorer inkluderar hastigheten med vilken drycker konsumeras och hur mycket en person har behövt äta innan han dricker.
När man dricker reagerar en persons kropp på flera sätt. Alkohol ökar produktionen av magsyra, ökar urinering och leder till blodsockerfall. Dessa processer resulterar i minskad aptit, uttorkning och skakighet. En annan reaktion orsakad av alkoholkonsumtion inkluderar expansion av blodkärlen.
Dessa reaktioner kan resultera i några av de vanligaste symtomen på baksmälla. En ökning av magsyra kan leda till illamående och kräkningar. Överdriven törst är ett resultat av uttorkning som orsakas av alkoholkonsumtion. Utvidgningen av blodkärl kan sporra till ett annat vanligt baksmälla symptom, huvudvärk.
Symtom utöver de typiska baksmälla symtom som nämns behöver medicinsk behandling. Allvarliga symtom som kramper, oregelbunden andning och svimning indikerar risken för alkoholförgiftning. Andra tecken på alkoholförgiftning inkluderar blek hud, förvirring och ihållande kräkningar. Alla dessa symtom signalerar behovet av att ringa efter akut hjälp, eftersom de indikerar en livshotande nödsituation.
Bortsett från att låta symptomen på baksmälla gå över, kan de som lider av baksmälla vidta några åtgärder för att minska eller lindra symtomen i samband med baksmälla. Detta inkluderar att dricka vatten eller fruktjuice för att motverka uttorkning. Andra alternativ inkluderar att ta ett intetsägande mellanmål, såsom kex, och att ta ett receptfritt smärtstillande medel för att lindra huvudvärk.
Att förhindra att baksmälla uppstår i första hand är det bästa alternativet. Ät en måltid innan du beger dig ut för natten, och mellanmål ofta för att hjälpa till att absorbera alkoholen. Håll drycker till högst en per timme och drick alkoholhaltiga drycker utan tunga smakämnen och färgämnen. Håll dig till samma typ av dryck hela natten och drick vatten hela kvällen.
Effekterna av baksmälla kan sträcka sig långt bortom de fysiska symptomen. Baksmälla kan också störa arbetet, minnet och förmågan att göra sunda bedömningar. De som rutinmässigt upplever baksmälla bör överväga att inte dricka och söka hjälp från en kvalificerad läkare.