Monitor ergonomis mengacu pada layar komputer yang memiliki komponen yang dapat disesuaikan yang memungkinkan pengguna untuk mempertahankan posisi yang sehat saat menggunakan komputer. Ergonomi adalah ilmu yang mengatur lingkungan dan peralatan yang berhubungan dengan pekerjaan untuk mendukung kebutuhan fisik pekerja dengan sebaik-baiknya. Di lingkungan kantor, ergonomi umumnya mengacu pada desain dan pilihan yang tersedia di tempat kerja komputer tempat sebagian besar pekerjaan diselesaikan. Banyak pekerja kantoran melaporkan masalah kesehatan yang berhubungan dengan gerakan berulang dan berjam-jam berada di posisi yang sama. Desain ergonomis bertujuan untuk mengurangi efek penggunaan peralatan yang diperlukan untuk jangka waktu yang lama. Monitor ergonomis adalah bagian penting dalam menciptakan stasiun kerja yang mengoptimalkan produktivitas sekaligus mencegah penyakit fisik.
Masalah fisik umum yang terkait dengan penggunaan komputer termasuk masalah mata dan penglihatan serta Gangguan MusculoSkeletal terkait Pekerjaan (WMSD). Masalah mata dan penglihatan berkisar dari rasa sakit hingga kabur. WMSDs termasuk nyeri otot dan sendi dan ketegangan di tangan, bahu, leher, dan pergelangan tangan yang disebabkan oleh gerakan berulang, posisi yang buruk, langkah cepat, dan bekerja terus menerus tanpa istirahat yang cukup. Monitor ergonomis, dipasangkan dengan tempat kerja yang lebih ergonomis, memungkinkan tempat kerja yang lebih sehat. Monitor ergonomis memungkinkan penempatan dan pencahayaan yang tepat untuk mengurangi efek berjam-jam bekerja di tempat kerja komputer. Monitor ergonomis memiliki tiga elemen: komponen miring, komponen putar, dan komponen kecerahan dan kontras.
Kemampuan monitor untuk dimiringkan memungkinkan pengguna untuk menyesuaikan layar secara vertikal. Menyesuaikan sudut dapat mencegah silau pada layar komputer dari pencahayaan di atas kepala, yang mengurangi tekanan pada mata pengguna. Dengan memiringkan monitor sehingga bagian atas layar lebih jauh dari pengguna daripada bagian bawah layar, dapat memungkinkan garis pandang menjadi lebih alami, yang meningkatkan kinerja visual dan selanjutnya mengurangi stres pada mata. Kemampuan memutar memungkinkan pengguna memindahkan monitor secara horizontal. Memutar monitor mengubah posisi sehingga pengguna dapat bekerja dengan nyaman sesuai kebutuhan. Fitur ini menghilangkan kebutuhan untuk menempatkan leher dan bahu dalam posisi canggung untuk waktu yang lama yang dapat meminimalkan ketegangan. Kapasitas untuk mengatur kecerahan dan kontras monitor memungkinkan pengguna mengubah pencahayaan informasi di layar; menggunakan kecerahan dan kontras yang tepat penting untuk mengurangi ketegangan mata.
Penting juga untuk menggunakan monitor ergonomis dengan tepat di tempat kerja. Ini berarti monitor harus berada pada jarak yang sesuai dari mata pekerja, bagian atas layar harus setinggi mata, dan sudut monitor dioptimalkan. Monitor ergonomis digunakan sebagai bagian dari workstation yang dapat meningkatkan produktivitas dan mengurangi masalah medis terkait kantor.